РДВ - Москва

8 РАБОТА ДЛЯ ВАС №95 (3627), 4 ДЕКАБРЯ 2023, ПОНЕДЕЛЬНИК о трудоустройстве ВОЛНИТЕЛЬНАЯ ВСТРЕЧА Известно , что от впечатления , которое вы произведете на работодателя во время интервью , зависит очень многое . От - ветственность момента давит на соис - кателя , и его охватывает беспокойство : « Вдруг что - нибудь пойдет не так ? Эйчар задаст вопрос , а я не смогу на него сразу ответить ? Или растеряюсь ?». Кандидат на вакансию опасается , что из - за волнения , дрожащего голоса и путающихся мыс - лей он не сможет произвести хорошего впечатления , и оттого переживает еще сильнее . Круг замыкается , и разорвать его кажется невозможным . Если вам знакомы эти ощущения , знайте , вы не одиноки : по данным исследований портала Superjob, волнение перед собеседо - ванием испытывают больше трех четвертей соискателей . Каждый борется с пережива - ниями по - своему , но точно известно одно : справиться с волнением можно и нужно . КОММУНИКАБЕЛЬНЫЙ ЗАИКА Соискателям , претендующим на долж - ности , в которых не нужно общаться с людьми , проще : для них главное – знания и навыки , а не умение вести разговор . Ну что за беда , если грузчик из - за волнения не может связать пары слов , а системный ад - министратор вдруг теряется от простейше - го вопроса – главное , чтобы они оказались хорошими специалистами . Не всем же быть мастерами диалога ! Но если вы претендуете на « разговорчи - вую » вакансию , то смущение и зажатость сыграют с вами злую шутку . Раз в резюме написано , что вы – « общительный и ком - муникабельный », то придется соответство - вать ! Продавец - консультант , не способный грамотно и четко ответить на вопрос , или официант , смущенно теребящий уголок галстука , должны будут потратить немало сил , чтобы убедить менеджера по персона - лу в своей профессиональной пригодности . НЕ ЭКЗАМЕН, А СДЕЛКА Обстоятельства встречи с работодателем многим напоминают экзамен , во время которого проницательный рекрутер задает каверзные вопросы и проверяет навыки соискателя . Такое восприятие собеседова - ния неверно , к тому же мешает собраться с силами . интервью приме - няется редко и , как правило , на позиции , предполагающие высокий уровень личной ответственности и напряженности . ПРИУКРАСИЛ – И САМ НЕ РАД Если вас пригласили на собеседование , сле - довательно , навыки и умения , описанные в резюме , подходят для должности . Значит , чтобы получить работу , надо лишь про - демонстрировать правдивость сказанного при личной встрече . Но если вы , страстно желая получить рабо - ту , преувеличили свои достоинства , перед собеседованием возникает опасение , что менеджер по персоналу обнаружит , что вы – не совсем тот специалист , которого он ожидал увидеть после прочтения анкеты . Это и становится причиной волнения . Составляя резюме , вспомните прописную истину , которой нас учат еще в детстве : врать – нехорошо . Если вы выдумали свои ключевые навыки и умения , как же будете справляться с работой , когда ее получите ? А если немного преувеличили , скажем , приписали себе лишнюю функцию на прежнем рабочем месте или перестарались с хвалебными эпитетами , описывая лич - ные качества , то вдумайтесь – нужны ли эти прикрасы , если и без них вы хороший специалист ? Быть уличенным во лжи – худ - шая рекомендация для кандидата . Чувству - ете , что работа мечты вам « не по зубам », не расстраивайтесь : наберетесь опыта и знаний и попробуете позже . В этом случае волнение – симптом того , что вы сами за - гоняете себя в дискомфортную ситуацию . Когда в резюме нет ни строчки , написан - ной « для красного словца », сомнения в своих силах – лишь плод неуверенности в себе . Если компания вам подходит , то , скорее всего , на собеседовании вы почув - ствуете себя в своей тарелке . ВОЗЬМИТЕ СЕБЯ В РУКИ! Существует множество способов спра - виться с волнением как до , так и во время собеседования . Подготовьтесь к встрече : перечитайте резюме , продумайте ответы на основные вопросы , узнайте больше информации о компании . Чтобы вернуть уверенность в себе , вспомните прежние Вы долго корпели над резюме, выверяя каждую строчку, откликнулись на десятки вакансий, и наконец свершилось – эйчар пригласил вас на собеседование. Еще вчера вы были уверены в своих силах – а сегодня одолевает панический страх: вдруг ничего не получится? Внутри холодеет, руки дрожат, а все мысли вертятся вокруг возможного провала. Как бороться со страхом и взять себя в руки? Отнеситесь к со - беседованию как к сделке , в которой рабо - тодатель заинтересован не меньше вас – ведь это он разыски - вает сотрудника . Вы продаете компании свои умения , знания и рабочую силу , а она предлагает цену – зарплату и соцпакет . Если ваш « товар » хорош , не стесняйтесь – покажите его в лучшем виде ! Помните : не только вас проверяют на соот - ветствие вакансии , но и вы выбираете под - ходящего нанимателя . Вам нужно найти не просто рабочее место , а такое , которое будет вас устраивать . ПО ОДНУ СТОРОНУ БАРРИКАД Некоторые боятся собеседований из - за опасения попасть в недоброжелатель - ную обстановку . Напрасно : у эйчара нет цели « посадить » вас в лужу . Менеджер по персоналу – не коварный злодей , стремя - щийся выведать всю подноготную , а потом ошеломить отказом . Вас ждет обычный че - ловек , цель которого – как можно быстрее закрыть вакансию . Поэтому на каждого нового кандидата он смотрит не с подо - зрением , а с надеждой : может , это вы – тот самый сотрудник , которого он ищет уже второй месяц . Хороший психологический прием , позволяющий настроиться на одну волну с собеседником , – размышление о том , что вас объединяет . Если вдуматься , окажется , что у вас с эйчаром общая цель : выяснить , подходит ли вам работа и смо - жете ли вы с ней справиться . Особый вид собеседования – стрессовое интервью , цель которого – создать на - пряженную обстановку , чтобы выяснить , как будет вести себя соискатель в диском - фортной ситуации . Такое собеседование – самое тяжелое для соискателя : эйчар будет задавать провокационные вопросы , ставить под сомнение слова кандидата и делать все , чтобы вывести его из равно - весия . В такой ситуации нужно помнить : менеджер по персоналу не настроен не - гативно именно к вам , он лишь выполняет свою работу – проверяет вашу способность сохранять контроль над собой и ситуацией . Стрессовое интервью – это игра по особым правилам , которые надо принять . Если вам покажется , что интервьюер переходит грань этичного , всегда можно его остано - вить или просто уйти . К тому же стрессовое заслуги и достижения : похвалы от на - чальства , благодарности клиентов , удачно закрытые проекты или увенчавшиеся успе - хом собеседования . Сделайте небольшую зарядку или прогуляйтесь на свежем воз - духе , посвятите время тому , что нравится – просмотру любимого сериала , общению с друзьями и т . п . Правильное отношение к событиям сильно влияет на их восприятие . Попробуйте отнестись к собеседованию как к игре , показательному выступлению , исследовательскому процессу , знакомству с интересным человеком или способу про - верить свои силы . Легкое волнение будет держать вас в тонусе в ходе интервью , за - ставляя быстрее соображать . Во время собеседования подстройтесь под темп речи рекрутера – это хороший способ установить контакт и отвлечься от тревоги . Если вы уверены в своем чувстве юмора , пошутите – смех разрядит обстановку и настроит эйчара в вашу пользу . Задавайте вопросы , интересуйтесь спецификой рабо - ты и ее условиями : пока собеседник будет отвечать , успеете собраться с мыслями , к тому же это продемонстрирует ваш инте - рес к вакансии . ЭТО ЕЩЕ НЕ КОНЕЦ Чтобы не волноваться перед каждым со - беседованием , нужно осознать , что отказ в приеме на работу – не конец света . По статистике , лишь одно из пятнадцати собе - седований заканчивается приглашением в компанию . Если вам не сделали предложе - ния , это не значит , что вы – плохой специ - алист , а уж тем более человек . Возможно , HR- менеджер пришел к выводу , что вам не будет близка корпоративная культура , нашел более подходящего кандидата или даже счел , что ваш опыт слишком велик для этого рабочего места и вскоре вы за - скучаете . По данным исследований , безработные более счастливы , чем те , кто трудятся на нелюбимой работе . Воспринимайте не окончившееся трудоустройством собеседо - вание не как укор в некомпетентности , а как полезный опыт . Найдется немало ком - паний , где открыта аналогичная вакансия и где будут востребованы ваши способности и таланты . Наверняка среди них есть та , которая подходит именно вам , и каждый отказ лишь приближает вас к этой цели . Мария Михалева КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ ПЕРЕД СОБЕСЕДОВАНИЕМ