РДВ - Москва

10 РАБОТА ДЛЯ ВАС №42 (3574), 1 ИЮНЯ 2023, ЧЕТВЕРГ о трудоустройстве Плюсы и минусы Судя по статистическим опросам, многие люди мечта- ют работать удаленно. Особенно часто об этом говорят в последние годы, когда такой формат занятости начали активно практиковать. Кажется, можно наладить свою жизнь наилучшим образом, находясь дома — перестро- ить все процессы. «Работа для вас» опросила нескольких работников, которые трудятся удаленно, так ли это на самом деле? И вот к каким выводам мы пришли... • Часто сотрудникам , работающим из дома , платят меньше . И если у вас нет пассив - ного дохода , возможно , придется искать подработку . А работать на двух работах очень тяжело , ведь от вас обязательно будут требовать больше . От удаленщиков всегда хотят наглядных подтверждений трудовой деятельности — больше результатов за те же рабочие часы . А ваши коллеги в офисе в это время могут прогуливаться и болтать на отвлеченные темы . • Находясь вдалеке от начальства и коллек - тива , карьеру сделать весьма непросто — о тебе быстро забудут . Ведь человек фокуси - руется только на тех процессах , которые у него перед глазами . Буквально : вас видят , значит вы существуете . И когда будут рас - пределять бонусы , вы об этом , вероятно , даже не узнаете . • Если вы действительно профессионал , то отсутствие рядом опытных коллег не станет для вас проблемой . Куда сложнее трудиться на дому человеку , которому еще требуются советы и наставления . Ты со - вершаешь ошибки , а скорректировать или вовсе научить некому . • Постоянно общаясь с людьми и участвуя в корпоративной жизни компании , устанав - ливаешь полезные связи , раньше других уз - наешь о каких - то возможностях , получаешь дружескую поддержку , новые впечатления . Дома ты отрезан от социума , поэтому раз - рушаются коммуникативные навыки , а любые события и изменения воспринима - ются более эмоционально . Поскольку чем меньше мы соприкасаемся с окружающей средой , тем быстрее теряем способность адаптироваться и противостоять ей , в том числе и выдерживать конкуренцию . • Когда дома токсичная обстановка , плохие отношения с родными , нет возможности уединиться и оборудовать себе комфортное рабочее место , конфликты будут нарастать , как снежный ком . А постоянная нагрузка на нервную систему без смены окружения очень вредна . Кстати , члены семьи начнут перекидывать на вас домашние обязанно - сти . Вы же все равно дома сидите , можете и квартиру за всех убрать , и приготовить на всю семью , и на дачу съездить — шкаф собрать . Ну а что такого ? • Если есть вредные привычки , они будут только прогрессировать . Начинаешь боль - ше курить , употреблять алкоголь , больше есть и меньше двигаться — непременно набираешь вес . Часами зависаешь в интер - нете : онлайн - игры , соцсети , бесполезные эмоционально выматывающие контакты , потому что « опять кто - то неправ ». Серьез - но нарушается режим дня : поздно ложишь - ся , еще позже встаешь — выпадаешь из периода активности большинства людей . Сутками смотришь сериалы , все меньше тянет выходить из дома , да и вообще пере - стаешь следить за собой . Зачем лишний раз наводить марафет , если тебя все равно никто не видит ? • Время начинает бежать быстрее , а ты двигаешься все медленнее : за день успева - ешь намного меньше , потому что за твоей спиной не маячит призрак руководителя с часами . Если вам кажется , что это только ваша проблема , спешим уверить , что нет . Без давления извне , не получая срочных за - дач , наш мозг расслабляется и уже не дает нам такого количества энергии на активное функционирование . Выглядит это так … Прежде ты мог носиться по городу , как уго - релый — делать то и это , да еще и умудрял - ся развлекаться с друзьями после работы . А дома ты не успеваешь встать с кровати и позавтракать , как уже пора ужинать . Чтобы прервать « порочный круг дивана », старайтесь больше энергии вкладывать в продуктивную деятельность , тогда будете больше получать ее от своего же мозга . Нет мотивации на деятельность , нет и энергии . Учитесь мотивировать себя сами и эффек - тивно распределять временной ресурс , уделяя внимание всем сферам жизни . удаленной работы • Отличный вариант для студентов , мам с маленькими детьми и инвалидов : зарабатывать , развиваться профессиональ - но , несмотря на определенные ограниче - ния , которые накладывают обстоятельства . • Не тратишь время и деньги на дорогу , не переплачиваешь за обеды в столовых или кафе — получается существенная экономия . Появляется и время нормально питаться , как советуют специалисты : по - купать полезные продукты , готовить не на скорую руку , есть небольшими порциями и по часам , а не наедаться на ночь после тяжелого трудового дня тем , что найдется в холодильнике . • Реально больше заниматься каким - то хобби или спортом , активно работать над своим телом , регулярно ухаживать за собой . Заботиться о здоровье и красоте значительно проще в домашних услови - ях . А , работая в офисе , вечно пытаешься впихнуть в нерезиновые выходные самый минимум необходимых процедур . Но видимого эффекта не будет , если прилагать усилия редко . • Люди больше не перегружают тебя « ин - формационным мусором » ( пустыми раз - говорами , лишними эмоциями , негативом ) и не вовлекают в конфликтные ситуации . Тебя уже не « царапают » чужие перепады настроения . Да и начальству под горячую руку лишний раз не попадешься . • Постоянное общение с семьей , друзьями и частые контакты с домашними питом - цами приносят больше удовольствия и энергии . А если у вас еще нет домашнего животного , но вы давно о нем мечтали , теперь появится время нормально за ним ухаживать и хорошо его воспитать . • И , конечно , самое ценное : работая уда - ленно , проще отважиться на такой серьез - ный шаг , как рождение ребенка . Сохраня - ется финансовая независимость , что очень важно , и легче совмещать семью и быт с профессиональной деятельностью . • Дела , которые требуют активных разъез - дов и оформления множества документов , сдвинутся с мертвой точки . На удаленке можно перестроить рабочие процессы так , чтобы выкраивать несколько часов для поездок в нужные организации . А если ты постоянно находишься в своей конторе , то не успеваешь почти никуда . Возникает срочная необходимость что - то уладить , начинаешь регулярно отпрашиваться — нервируешь руководство и усложняешь от - ношения с коллегами , которым приходится тебя подменять . • У большинства сидящих дома отпада - ет необходимость в автомобиле . Уже нет смысла тратить большие деньги на его покупку и содержание . Онлайн - шопинг на - много удобнее , а службы доставки привезут все , что нужно . • Для тех же , кто не в состоянии усидеть на одном месте , удаленка — возможность ра - ботать из любой точки мира , одновременно путешествуя и получая яркие впечатления . Текст : Карина Мурадян ПЛЮСЫ УДАЛЕННОЙ ЗАНЯТОСТИ МИНУСЫ УДАЛЕННОЙ ЗАНЯТОСТИ Вы уже обрадовались? Рано. Выводы : Для того , чтобы с удовольствием работать удаленно и чувствовать себя при этом отлично , нужен высокий уровень самоорганизации и самодисциплины . Вы попадаете в другие условия и придется учиться жестко себя контролировать . Еще вы должны быть самодостаточным человеком и специалистом своего дела , не нуждающимся в постоянном общении , одобрении , чужих оценках и инструкциях , способным качественно трудиться без поддержки команды . У вас должна быть возможность сосредоточиться , то есть отдельная комната , как минимум . А наличие адекватного руководителя — это огромный плюс для любого наемного работника . Не всем так везет , но мы всем этого желаем .