РДВ - Москва

4 РАБОТА ДЛЯ ВАС №49 (3479), 27 ИЮНЯ 2022, ПОНЕДЕЛЬНИК работа для вас в лучших компаниях 1596955 На портале уже достаточно интересного контента: можно узнать о работе волонтеров, социальных выплатах, компенсациях и льготах, ценах на продукты и товары, а также о транспорте, туризме и многом другом. «Объясняем.рф» есть в «ВКонтакте», «Одноклассниках», Telegram и Viber. Выберите в меню сайта раздел «Подписаться» — ссылки там. Правительство России запустило сайт «Объясняем.рф» — для оперативного информирования граждан по волнующим и самым актуальным вопросам Здесь только проверенная информация из первых рук, телефоны горячих линий и другие контакты, которые могут пригодиться каждому из нас. Прежде всего это ресурс для борьбы со слухами и фейками, которых сейчас слишком много в социальных сетях. Эффективная удаленная работа Пять советов от экспертов Когда работаешь дома, больше не только свободы, но и ответствен- ности. И если в офисе, в окружении коллег, входишь в рабочий режим автоматически, то дома отвлекает все — текущие дела, семья, диван. Кажется, посидишь еще полчасика в интернете, заваришь чай... А по- том еще полчасика... И вот прошло уже три часа, а к работе ты так и не приступал. Как же организовать эффективный рабочий процесс дома? Подготовила Карина Мурадян с использованием информационных материалов специализированного центра «Моя карьера» Вам должно быть удобно, все необходимые материалы держите под рукой. Рабочее место должно быть хорошо освещено. Раз в час устраивайте себе перерыв на 10 минут и проветривайте помещение. Сразу почувствуете, как вырастет ваша работоспособность. Самое важное на удаленке — провести границу между делами и отдыхом. Вы должны запланировать во сколько начнете трудиться, когда сделаете перерыв на обед, когда будете делать небольшие перерывы и наконец во сколько выключите компьютер. Старайтесь придерживаться этого плана. Сон не менее восьми часов в сутки — это оптимальное время, которое нужно человеку, чтобы восста- новиться. Не забывайте об этом. За выполненные задачи награждайте себя чем-нибудь. Если получилось хорошо, значит вы заслужили небольшой бонус. Так будет проще и приятнее переходить к следующему заданию. 1 4 Обустройте рабочее место Установите режим работы и отдыха с о в е т с о в е т с о в е т Объясните родственникам, что вы работаете! Чтобы вас не отвлекали бытовыми вопросами. Как показы- вает практика, с первого раза эту информацию семья не восприни- мает. Объясните еще раз и никаких уступок! 2 Личное пространство с о в е т Отключите звук телефона, не захо- дите в социальные сети и не читайте новости. Новостные ленты сейчас обновляются с такой скоростью, что лучше просматривать их в свобод- ное время, чтобы не затянуло. 3 Связь с внешним миром с о в е т 5 Поощряйте себя РДВ-обзор