РДВ - Ярославль

8 РАБОТА ДЛЯВАС * По мнению работодателя, кандидату, обладающему указанными в объявлении характеристиками, данная вакансия будет наиболее интересна. Наличие у него этих характеристик не является обязательным требованием. поиск работы yaroslavl.rdw.ru Работа для вас №70 (2182), 16 сентября 2024, понедельник актуально найдем команду для успешного бизнеса Почему все мечтают об идеальной профессии, а мне ничего не интересно Возможно, дело вовсе не в вас Относительно недавно идеальный карьерный путь выглядел примерно так: прихо- дишь на завод начинающим мастером, трудишься, постепенно растешь в должности, а потом уходишь на пенсию с поста руководителя как минимум отдела, как максимум предприятия. В последние десятилетия реальность стала другой. Кажется, что все вокруг только и делают, что карабкаются по карьерной лестнице, меняют организа- ции и профессии. А вы стоите посреди этого и думаете: «Но я всего этого не хочу! Что со мной не так?» Наталья Копылова И на самом деле проблема сложнее, чем кажется. Хотя бы потому, что истоки у нее могут быть разные. Например, человек трудится на люби- мой работе (или даже нелюбимой, но в целом ему всё нравится). Его окружают отличные люди, зарплата устраивает, у него интересное хобби, которое помогает коротать вечера и выходные. Но все во- круг куда-то бегут, что-то делают. И чело- век начинает беспокоиться: «Почему мне ничего не хочется? Со мной что-то не в по- рядке?» Это один вариант. Или человеку не нравится его работа. Он понимает, что надо что-то менять. Но сил на это совершенно нет. А окружающие рвутся к профессиям мечты, что вызывает раздражение и от чего человек чувствует себя еще хуже. Это другой вариант. Как быть? ШАГ 1. ПОЙМИТЕ, НУЖНО ЛИ ВАМ ВООБЩЕ ПЕРЕЖИВАТЬ О ПРОФЕССИИ Когда люди вокруг суетятся, тяжело сто- ять рядом и не включиться в общую су- матоху. Но тут важно вовремя вспомнить слова, пожалуй, любой мамы в мире: «А если все пойдут с крыши прыгать, ты тоже пойдешь?» Ваше беспокойство может быть связано вовсе не с необходимостью что-то менять. Дело в FoMO (fear of missing out). Этот термин обычно переводят как «синдром упущенной выгоды», что крайне неточно. На деле это страх что-то пропустить. И он как раз характеризуется ощущением «все, кроме меня». Это чувство вызывают несколько фак- торов: Культ «достигаторства». Буквально из • каждого утюга несется, что ни одна минута не должна пройти впустую. «Надо вставать пораньше, чтобы делать побольше, и тогда добьешься успеха. А если не добился, значит, плохо старал- ся, стоит удвоить усилия». Желание сравнивать. Оно в целом • свойственно людям, а часто еще и подо- гревается родителями с самого детства: «Посмотри, какой Вася молодец, а ты снова четверку получил, стыдно!» Соц- сети также подливают масла в огонь и и заставляют нас сравнивать себя с другими — не в нашу пользу, конечно. Агрессивная реклама образовательных • площадок. Сначала они предлагали всем переучиться на IT-специальности, теперь спектр профессий расширился. Но маркетинговые стратегии остались прежними: вам предлагают срочно бро- сить то, чем вы занимались, чтобы всё начать заново. Ведь это же так легко! А кто не хочет, пусть потом кусает локти. Даже крепкая психика не всегда выдержи- вает эти атаки. Если все вокруг учатся, до- стигают и выкладывают в соцсетях посты об этом, нет-нет да и мелькнет мысль: «А я что же? Может, и мне надо?» Если вам всё в вашей жизни нравится, то вряд ли стоит переживать. Напротив, вы счастливчик и вам можно позавидовать. Просто можно почаще себе напоминать, что в соцсети люди выкладывают только часть своей жизни, причем лучшую. А на деле всё у них примерно как у всех. Мож- но не тратить с пользой каждый час своей жизни: отдыхать и лениться — нормаль- но. И быть обычным — нормально. А если вас самих не устраивает нынеш- нее положение вещей, переходите к сле- дующему шагу. ШАГ 2. ОСОЗНАЙТЕ, ПОЧЕМУ У ВАС НЕТ ИНТЕРЕСА К ИЗМЕНЕНИЯМ, И УСТРАНИТЕ ПРЕПЯТСТВИЕ Причины могут быть разные, причем и не- сколько одновременно. ВЫ ВЫГОРЕЛИ Эмоциональное выгорание — не «выдум- ки для ленивых»: ВОЗ признала его болез- нью. Оно возникает в результате хрониче- ского стресса на работе. Естественно, что при выгорании вы не можете не только сменить профессию — у вас нет сил даже на то, чтобы об этом заду- маться. Ругая себя, вы только усугубляете ситуацию. На самом деле вам нужно как следует отдохнуть. ВЫ НУЖДАЕТЕСЬ В МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ Усталость и отсутствие интереса могут появиться, если что-то в организме дало сбой. Может, вам не хватает витамина D или появились проблемы с щитовидкой. Может, есть психическое расстройство вроде депрессии. И если не понять, что случилось, дальше станет только хуже. Если есть основания переживать, обра- титесь к врачу. Начать можно с терапевта: он назначит анализы и при необходимо- сти направит к узкопрофильному специ- алисту. ВЫ БОИТЕСЬ ПЕРЕМЕН Страхи не всегда лежат на поверхности. Иногда приходится как следует покопать- ся в себе, чтобы их обнаружить. Виной могут быть детские установки. Допустим, горячо любимая бабушка го- ворила, что «настоящие люди идут в воен- ные». Вы в итоге связали жизнь с армией и теперь боитесь что-то менять, потому что у вас это записано на подкорке как един- ственно верный сценарий. Кому же хочет- ся быть ненастоящим? Или вы видели, как папа несколько раз менял специальность, но каждое новое место мало отличалось от предыдущего. Поэтому вам кажется, что незачем «выбирать шило вместо мыла» — даже если нынешняя профессия вас не устраивает. Чтобы разобраться со своими страхами, проделайте упражнение: подумайте, что может случиться, если вы измените про- фессию. Запишите и оптимистичные, и пессимистичные варианты развития со- бытий. Первые просто помогут стать бо- лее решительным, а со вторыми придется поработать дополнительно. Обдумайте каждый негативный вари- ант. Почему он вообще возник и насколько обоснованы страхи? Некоторые опасения на этом этапе отпадут, а некоторые пре- вратятся из нерациональных поводов для страха в ожидаемые риски. И с рисками уже можно работать. Например, вы боитесь, что, если сме- ните профессию, какое-то время будете получать меньше. Это обоснованное опа- сение. Значит, на это время надо устроить подушку безопасности. ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, КЕМ ХОТИТЕ БЫТЬ Это совершенно нормально. Многие люди и перед пенсией не понимают, кем им хо- телось бы на самом деле быть. Если вы еще не осознаете, о какой про- фессии могли бы мечтать, скорее всего, вы просто о ней не в курсе. Обычно мы знаем об очень ограниченном списке специаль- ностей. Например, когда ребенка спраши- вают, кем он хочет стать, когда вырастет, он с большой вероятностью назовет про- фессию родственника или скажет, что бу- дет врачом, учителем или артистом. Вряд ли малыш ответит, что мечтает стать мор- ским биологом или переворачивателем пингвинов. Потому что ему просто в голо- ву не приходит, что так можно. Взрослому человеку известно больше профессий, но далеко не все. Так что есть смысл почитать, кем вообще люди могут работать, чем занимаются представители разных специальностей. Может, что-то от- зовется. Разумеется, никто не отменяет и ра- циональный подход. Параллельно стоит выяснить, кто сколько получает, легко ли овладеть новой профессией и что для это- го нужно. В итоге вы сможете подобрать варианты. Ну или убедитесь, что вас всё-таки устраи- вает ваша работа. Тогда останется… про- сто радоваться жизни. ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, С ЧЕГО НАЧАТЬ Смена работы выглядит масштабным ме- роприятием. Что говорить о смене про- фессии — просто не знаешь, как к этому подступиться. Но у вас есть время поду- мать и спланировать, что и когда нужно сделать, чтобы достичь цели. Например, вы работаете слесарем, но хотите быть учителем. Самый простой способ сменить профессию — начать пре- подавать технологию или труд. Вам нужно узнать, какие требования предъявляются к учителям, для этого при- дется прочитать закон об образовании. Если выяснится, что вашего диплома не- достаточно, необходимо выяснить, как по- лучить соответствующую квалификацию и обязательно ли для этого оканчивать пе- дагогический колледж или вуз. Возмож- но, курсов будет достаточно. Параллельно можно узнать о вакансиях в школах. Вдруг где-то отчаянно нуждаются в трудовике — и примут вас прямо сейчас, а довести до ума важные навыки помогут в процессе. Все эти шаги войдут в ваш план действий. А с ним уже не так страшно. Источник prosto.rabota.ru