РДВ - Ярославль

8 РАБОТА ДЛЯВАС * По мнению работодателя, кандидату, обладающему указанными в объявлении характеристиками, данная вакансия будет наиболее интересна. Наличие у него этих характеристик не является обязательным требованием. поиск работы yaroslavl.rdw.ru Работа для вас №37 (2051), 25 мая 2023, четверг актуально ОПРЕДЕЛЕНИЕ И ВИДЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕФОРМАЦИИ Профессиональная деформация — это психологическая дезориентация лично- сти под давлением рабочих обязанностей. Страдающий профдеформацией человек — тот, кто «не перестает» быть профес- сионалом своего дела даже в кругу семьи и друзей. Профессиональную деформацию ино- гда называют синдромом, потому что она включает целый комплекс поведенческих и когнитивных изменений, которые про- исходят в человеке под влиянием его про- фессиональной деятельности. Человек иначе реагирует на внешние раздражители, иначе ведет себя и дей- ствует в ситуациях общения за предела- ми работы, пропуская всё с ним проис- ходящее через призму профессиональных интересов и обязанностей. Он забывает о своих социальных ролях (родителя, су- пруга, сына, друга) — и остается лишь профессионалом, даже если это вредит отношениям. Есть разные классификации профессио- нальной деформации. Например, она мо- жет быть: психологической — когда профессия на- • кладывает отпечаток на личность (этому виду посвящена наша статья); физиологической — когда профессия • сказывается на внешности и здоровье (у бухгалтеров часто встречается остеохон- дроз и близорукость, учителя страдают от хронических ларингитов и варикоза). Исследователи различают профдеформа- цию: личности — когда сильнее любых других • свойств характера становятся те, кото- рые востребованы на работе, и у челове- ка сливаются образы «я-личность» и «я-профессионал»; деятельности — когда человек стано- • вится приверженцем регламентов и применяет их за пределами работы, а также опирается на профессиональные стереотипы; трудового поведения — когда человек • привыкает взаимодействовать на рабо- те определенным образом (например, доминировать или критически оцени- вать) и переносит эту привычку в любое общение вне работы. ПРИМЕРЫ ПРОФДЕФОРМАЦИИ Школьный учитель — делает замечания • чужим детям вне школы; поправляет ударения и ошибки в речи кондуктора в общественном транспорте; в ответ на фразу «Какое небо голубое!» читает лекцию о том, что небо на самом деле не голубое, а прозрачное, так как воздух не имеет цвета. Шеф-повар — в любом кафе и даже в • гостях оценивает блюда с точки зре- ния качества приготовления, аромата, консистенции и подачи, определяет «удачные» и «провальные» отклонения от рецепта. Стоматолог — автоматически считает • количество коронок и оценивает прикус каждого нового знакомого. Водитель поезда или общественного • транспорта — сверхпунктуален в обыч- ной жизни и требует того же от близких. Женщина-парикмахер — делает выводы • о характере, самооценке и уровне дохо- да своего поклонника по его стрижке. Редактор — стремится поправить • любые тексты, с которыми сталкива- ется в повседневной жизни: образцы заполнения заявлений, сочинения сына-пятиклассника, сообщения учителя в родительском чате, объявления от управляющей компании. Адвокат — любой ценой убеждает окру- • жающих в своей правоте. Продавец — настойчиво склоняет согла- • ситься с любыми его предложениями. ПРИЗНАКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕФОРМАЦИИ Вы применяете свои профессиональные • знания и навыки в повседневной жизни, причем активнее и глубже, чем того требует ситуация и здравый смысл (см. пример про школьного учителя). Второе, что вы называете новым знако- • мым после имени, — ваша профессия. Вы часто — и в большинстве случаев • неосознанно — применяете в речи профессиональные термины и сленг, даже если есть популярные и понятные окружающим синонимы. У вас нет хобби, а если есть, то такое, • которое полезно для работы или воз- никло в результате нее. Например, вы создаете мобильные игры «для себя», работая фронтенд-разработчиком, или посещаете клуб дебатов, занимаясь при этом преподаванием в вузе. Даже в обычной жизни (да что там, на • даче) вы одеваетесь так, как «пристало» представителю вашей профессии: напри- мер, предпочитаете определенные цвета и стиль или избегаете лишних деталей. Вам скучно с людьми, которые мало • знают о вашей работе или не интересу- ются ей. Большинство людей в вашем близком • окружении — представители вашей про- фессии. Вы общаетесь с коллегами даже в свободное от работы время: совершенно добровольно, с охотой и удовольствием. Вы оцениваете характеры и действия • людей с точки зрения своей профессии: здоров — нездоров, добропорядочен — склонен к преступлениям, купит — не купит, отличник — двоечник. Вы боитесь потерять работу, так как не • представляете себя кем-то иным или вы- полняющим другие функции. Вы перестаете быть объективным в • оценке людей и ситуаций, и ваши суж- дения всегда опираются на профессио- нальный опыт. ПРИЧИНЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕФОРМАЦИИ Так уж устроен нашмозг: если что-то полу- чается хорошо и делается с удовольствием (то есть вознаграждается дофамином) — постепенно закрепляются соответствую- щие реакции и модели поведения. Современная жизнь всё чаще опровер- гает гипотезу о том, что деформация воз- никает у представителей «общительных» профессий (педагог, врач, политик). Пси- хологи предполагают, что причины могут быть сложнее, например: в некоторых людях с детства заложена • склонность к профдеформации — когда родители хвалили и поощряли только за успехи (например, учебные или спортив- ные); бывает, что к профдеформации приводят • обстоятельства, в которых человек вы- нужден уделять особое внимание работе (высокие требования руководства, жест- кие дедлайны, острая нехватка денег) — и постепенно привыкает «приносить домой» связанное с ней поведение; у некоторых людей талант выражен • настолько ярко, что со временем они на- чинают воспринимать себя лишь как его носителя, а профессию — как инстру- мент для самореализации, и всё это лег- ко может привести к профдеформации; профдеформация может возникнуть в • результате личного кризиса — когда человек замыкается на работе. СПЕЦИАЛИСТЫ В ЗОНЕ РИСКА Представители перечисленных ниже про- фессий сильнее других подвержены про- фессиональной деформации: руководители и топ-менеджеры, • врачи и фармацевты, • HR-специалисты, • педагоги, • работники правоохранительных органов • и военные, бухгалтеры, • продавцы, • психологи, • специалисты по маркетингу и продажам, • актеры, • строители, • IT-специалисты. • Прежде считалось, что по мере роста ста- жа повышается риск профессиональной деформации. Но опросы и исследования показывают: всё наоборот. Новички глубже погружаются в ра- бочие задачи и позволяют работе раз- мывать личные границы в стремлении самореализоваться, доказать компании свою ценность, сделать карьеру. Опыт- ные же специалисты обладают большей психологической устойчивостью и уме- ют как отключаться от работы, так и переключаться на «внерабочие» модели поведения. ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРОБЛЕМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕФОРМАЦИИ Вообще-то хорошо быть профессионалом своего дела (или стремиться к этому). Постепенно вы учитесь решать всё более сложные задачи, выполняя более простые уже «на автомате», начинаете при необ- ходимости консультировать коллег, всё лучше и лучше узнаете себя с новых сто- рон — и жизнь становится насыщеннее, интереснее. Но сложно определить грань, за которой происходящие с вами психологические изменения перестают быть позитивными. Перечислим частые последствия профес- сиональной деформации. Меняются ценности, мировоззрение, • восприятие ситуаций и людей. Человек становится подвержен когнитивным ис- кажениям и профессиональным стерео- типам. Трансформируется манера общения: на- • пример, человек становится категорич- ным и авторитарным, по привычке «ма- нипулирует» людьми (и не видит в этом дурного), придумывает алгоритмы для решения любой задачи и требует, чтобы близкие их неукоснительно соблюдали. Снижается уровень эмпатии — ведь на • работе сильные эмоции, свои или чужие, неуместны. Любая неудача в профессиональной • сфере воспринимается острее и вредит самооценке. Человек перестает видеть в себе недо- • статки и стремиться к самосовершен- ствованию. Есть и «практическое» неудобство: совре- менные люди вынуждены часто менять работу, иногда — сферу деятельности. Профдеформация делает человека ригид- ным, негибким, а значит, мешает любым карьерным изменениям. СПОСОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ПРОФДЕФОРМАЦИЕЙ И ЕЕ ПРОФИЛАКТИКА Справедливо будет подчеркнуть, что мно- гие не считают профессиональную дефор- мацию чем-то плохим, а воспринимают ее как подспорье в карьере и особую «фиш- ку», которая их выделяет. Есть и те, кто замечает вред, который профдеформация наносит отношениям с близкими. Ниже — способы снизить ее влияние. Обратитесь к психологу: при профдефор- • мации отлично помогает объективный взгляд со стороны. Психолог выявит модели поведения, которые вы не за- мечаете, и подскажет, как разграничить рабочую и личную жизнь. Развивайтесь горизонтально, стано- • витесь так называемым T-shaped- специалистом — то есть экспертом в одной сфере, способным выполнять задачи в смежных. Поэкспериментируйте с хобби и вы- • берите максимально далекое от своей профессии — никак с ней не связанное, задействующее те стороны вашей лич- ности, о которых вы не вспоминаете на работе. Смените сферу деятельности. Убедитесь • при этом, что не уходите из профессии лишь потому, что она целиком поглощает вас: стремитесь к развитию и самореа- лизации, открытию в себе новых граней. Если вы пока лишь подозреваете у себя профдеформацию или находитесь в «зоне риска» (работаете в одной из специально- стей, перечисленных выше) — займитесь профилактикой: разграничьте работу и личную жизнь — • отключайтесь от чатов, не приносите до- мой незаконченные отчеты, выключайте телефон в отпуске; ослабляйте контроль и по возможности • делегируйте задачи; уделяйте внимание своему здоровью и • уровню энергии; раз в месяц спрашивайте себя: «Кто • я?» — и находите хотя бы три разных, но убедительных ответа; старайтесь больше общаться вне работы. • Источник prosto.rabota.ru Как возникает профдеформация и чем она грозит Топ профессий, влияющих на личность Сначала мы выбираем профессию, подстраивая ее под наши способности и склонности. Но однажды, когда достигаем в ней успеха, — она может начать «выбирать» нас: влиять на поведение и привычки. Разбираемся, что такое профдеформация, почему она возникает и как с ней справиться. Елена Тимофеева