РДВ - Ярославль

3 РАБОТА ДЛЯВАС * По мнению работодателя, кандидату, обладающему указанными в объявлении характеристиками, данная вакансия будет наиболее интересна. Наличие у него этих характеристик не является обязательным требованием. Работа для вас №№56 (1682), 8 августа 2019, четверг прием объявлений 670-607 практический подход ПСИХОЛОГИЯ Бизнес-коуч Мелисса Андерсон утверждает, что самые близкие люди являются самыми большими скептиками, которые подвергают сомнениям идеи, мечты и желания. Как правило, они пытаются направить нас по тому пути, который им понятен, потому что они переживают за нас. Они не хотят подвергать нас риску или видеть наши неудачи. Такой подход связан с тем, что они проецируют свои страхи прошлых провалов на ваш будущий успех. Подсознательно их страх заключается в том, что вы действительно можете добиться успеха. Если вы успешно справитесь со своими страхами, они окажутся позади вас. Большинство людей привыкли смотреть на свое будущее сквозь призму ограниченных убеждений. Нас учат действовать и вести себя осторожно. С детства нам говорят о том, что неудачи – это плохо, поэтому мы отчаянно ищем способы защититься от того, чтобы допускать ошибки. Когда люди видят, что кто-то рядом сталкивается с возможностью неудачи и добивается успеха, это переворачивает все, во что они верили в своей собственной жизни. Возникает вопрос: если у других получается исполнять свои самые смелые мечты, почему я сижу здесь и бездействую? Каким образом можно нейтрализовать скептиков и свободно следовать за мечтой? 1. Осознайте: проблема не в вас, а в них Представления других людей о вашем потенциальном успехе или неудачах основываются на их собственной реальности, а не на вашей. Они могут не понимать, почему вы желаете чего-то большего или иного, чем у вас уже есть, или того, что имеется у них. Их страхи выражаются в критике, с помощью которой они пытаются направить вас по дороге стабильности – знакомой и понятной. Еще одна причина критики – собственные мечты, которые скептики оставили нереализованными. Созерцание того, что другие следует за своими мечтами, неприятно напоминает скептикам, почему они так боятся воплощать свои идеи. Их пугают люди, которые идут против течения для достижения своих целей, потому что это мешает стабильности и угрожает потерять статус-кво. Научитесь признавать, что страхи и сомнения, о которых вам рассказывают Сколько неотвеченных писем в папке входящих сообщений в вашей электронной почте? Если единицы, то вам можно только позавидовать – вы научились виртуозно управлять цифровой коммуникацией. Управление входящими потоками электронной почты– недооцененный навык в работе. Когда сотрудник не отвечает на письма, коллеги воспринимают его как неорганизованного и ленивого. Конечно, сложно оценить чужой почтовый ящик и сказать наверняка, насколько продуктивен его владелец. Как правило, стратегия email-управления сильно зависит от профессии, от стандартов, принятых в индустрии в целом, а также от общего потока писем в компании. Эксперты в вопросах психологии и технологий поделились инсайтами о том, какая существует взаимосвязь между тем, как мы управляем электронной почтой, и личными качествами человека. Итак, три типа пользователей почтовых сервисов. 1. Хранитель/Ликвидатор Видит сообщение и немедленно реагирует – удаляет или складывает в соответствующие папки. Этот человек сразу читает письмо, быстро на него отвечает, если требуется. Затем удаляет, если нет никакой ценной информации, или переносит сообщение в архивные папки по теме. Количество писем, оставшихся без ответа в его почте, всегда стремится к нулю. Ларри Розен – доктор философии, психолог-исследователь и автор книги «iDisorder: понимание нашей одержимости технологиями и преодоление ее влияния на нас» – относит себя к этой категории пользователей. Слишком долгий перерыв в работе с электронной почтой заставляет его нервничать. Это напрямую связано с особенностями работы мозга. Мозг «хранителя/ликвидатора» реагирует крайне негативно, когда сталкивается с кучей непрочитанных сообщений. По словам Розена, переполненная письмами почта вызывает стресс, высвобождая нейромедиаторы, такие как кортизол, которыезаставляютчеловекабеспокоиться. Поддержание порядка в почтовом ящике и удержание количества важных писем на минимальном уровне позволяет успокоить тревогу на какое-то время. Розен полагает, что стратегия управления электронной почтой сводится к тому, как мы привыкли контролировать свою жизнь. Некоторыеспокойноотносятсякбеспорядку и могут запросто оставить его в доме, на рабочем месте или в папке входящих сообщений. «Хранителей» и «ликвидаторов» отсутствие порядка просто сводит с ума. Им нужен внешний способ контролировать мир. Придерживаясь системы управления КЕЙС Следуйте за мечтой! Даже если в вас никто не верит Вы наконец-то решились сделать шаг навстречу мечте – начать свой бизнес или освоить новую профессию. Вы взволнованы и полны энтузиазма, хотите поделиться этой новостью со всем миром, но, когда наступает момент открыться близким и друзьям, в ответ слышите: «А если у тебя ничего не получиться?», или «Ты уверен, что это правильный шаг?». Вместо поддержки, на которую вы рассчитывали, к вам возвращаются сомнения и страхи, которые терзали вас раньше. Приятное волнение сменяется тревогами, и вам приходится защищать свою мечту. скептики, касаются не вас. Они основаны на их собственном опыте и представлениях. Это поможет вам выстроить правильное отношение к их комментариям. 2. Найдите группу поддержки Если ваши идеи не находят отклик среди близких людей, обратитесь за поддержкой к другим, ищите тех, кто готов разделить ваше видение и поддержать вас. Найдите наставника или группу единомышленников, которые поддерживают усилия друг друга. Окружитесебялюдьми,которыемотивируют, которые могут давать конструктивную обратную связь. Начать можно с поиска подходящих групп по интересам среди вашей сети контактов. Оказывайтеподдержкудругим, иониответят вам взаимностью. Поддержка – это важный аспект любого дела, особенно для тех, у кого ее нет со стороны близких в трудный момент. Поэтому важно инвестировать время и энергию в нетворкинг, чтобы найти группу единомышленников. 3. Подготовьте план успеха Определите, какие ресурсы вам необходимы, чтобы реализовать мечту. На этом же этапе поймите, в каких сферах вам может понадобиться помощь. Найдите людей, которые смогут поддержать вас, проконсультировать или оказать помощь в том, в чем вы чувствуете себя еще недостаточно уверенно. Легче это сделать, если вы обладаете широкой сетью полезных контактов, знакомых, друзей. Двигаться вперед к новой карьере или к новому бизнесу, когда ваше близкое окружение не разделяет ваше видение, довольно трудно, но, если у вас будет четкий план, вы найдете помощь у людей со стороны. Это добавит уверенности, и вы сможете продвигаться быстрее. 4. Поймите, что ваше видение отличает вас от других Чтобы воплотить мечты в жизнь, нужны дальновидность и смелость, а именно это отличает новаторов от других людей. Гордитесь способностью быть визионером и будьте снисходительны к непониманию других, ведь вы занимаетесь тем, что вам действительно интересно! Большинство успешных бизнесменов и инноваторов думают по-своему. Их логику другие люди часто не понимают. 5. Конвертируйте негатив в позитив Измените реакцию на слова скептиков. Они говорят: «Не думаю, что это сработает», а вы услышьте: «Я в восторге, но очень волнуюсь за тебя». Изменив отношение, вы сможете использовать оценки скептиков в свою пользу. Негативные высказывания будут заряжать вас энергией. Что электронная почта расскажет про вас В вашем почтовом ящике все письма рассортированы по отдельным папкам? Или вы даже не читаете входящие сообщения? Какие можно сделать выводы о ваших личных качествах, исходя из этого? почтой, ониудовлетворяют своюпостоянную потребность в наведении и поддержании порядка. 2. Архиватор Редко удаляет сообщения после прочтения. По словам Памелы Ратледж, доктора философии, директора Исследовательского центра медиапсихологии, существует несколько потенциальных объяснений поведения «архиваторов». Одна из причин – перфекционизм. Этипользователиуверены, что когда-нибудь обязательно доберутся до этих сообщений. По этой же причине у них, как правило, есть огромный список дел, который настолько длинный, что со временем стал бесполезным, а также куча одежды в шкафу на самой дальней полке, которая устала ждать, когда ее починят. По сути, сохраняя большинство писем, они вводят себя в заблуждение, что однажды найдут способ ответить и решить все вопросы. Ратледж также отмечает, что удаление письма кажется слишком рискованным действием для «архиваторов». Некоторые люди сохраняют прочитанные сообщения из соображений безопасности, полагая, что смогут найти их, если им понадобится ценная информация из этого письма. А некоторые более спокойно и терпимо относятся к неопределенности, чем другие. 3. Игнорщик Не читает и не удаляет письма. По словам Рона Фридмана, доктора философии, автора книги «Лучшее место для работы: искусство и наука создания необычного рабочего места», сотни и тысячи непрочитанных писем в почтовом ящике – это не признак проблемного поведения. Фридмантакжепредостерегаетоттого,чтобы делать определенные выводы о личности и психологическом состоянии человека на базе его привычек работы с электронной почтой. Тем не менее, он предлагает несколько возможных объяснений тенденции игнорирования писем. Самая очевидная причина – пользователь перегружен или находится в режиме офлайн, поэтому не успевает реагировать на сообщения. Еще одно объяснение – человек пришел к выводу, что постоянный мониторинг и зависание в почте не помогают в процессе работыи в достижении целей. Это означает, что он достаточно умен, чтобы правильно расставить приоритеты. Некоторые «игнорщики» бывают даже более организованными и продуктивными, чем остальные пользователи. В конце концов, электронная почта отражает лишь намерения и желания других людей по отношению к нам, а не обязательную работу, требующую немедленного внимания. Публикуется по интернет-изданию E-xecutive.ru