РДВ - Воронеж

Работа для вас. Центрально-Черноземный регион № 15 (1403), 21 апреля 2025, понедельник 7 239-08-02 прием объявлений по телефону в помощь соискателю Учредитель Игорь Борисович Шукшов. Издатель ООО «РДВ-МЕДИА-ВОРОНЕЖ». Директор, главный редактор Игорь Борисович Шукшов. Верстка: Наталья Свиридова, набор: Татьяна Ерина. Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Рег. св-во – ПИ № ТУ36-00664 от 28.12.2024. Материалы, помеченные буквой (р), являются рекламными. За содержание и стиль рекламных объявлений редакция ответственности не несет. * По мнению работодателя, кандидату, обладающему указанными в объявлении характеристиками, данная вакансия будет наиболее интересна. Наличие у него этих характеристик не является обязательным требованием. Перепечатка опубликованных в газете материалов допускается только по согласованию с редакцией. Указанные в объявлениях зарплаты действительны на момент публикации. Время подписания в печать: по графику – 17:00, фактическое – 17:00. Цена свободная. Отпечатано: О00 «Прайм Принт Воронеж». Адрес: 394026, Воронеж, проспект Труда, 48л. Тираж 6000 экз. Издание предназначено для взрослых, а также для детей старше 12 лет. Открытие представительств в регионах: region@rdw.ru ЦЕНТРАЛЬНО- ЧЕРНОЗЕМНЫЙ РЕГИОН Наши издания: Москва Воронеж Ижевск Казань Краснодар Новосибирск Омск Пермь Санкт-Петербург Саратов Тула Тюмень Ульяновск Чебоксары Ярославль RDW.RU Тел./факс (473) 239-08-02 e-mail: rdw@rdw.vrn.ru Адрес редакции, адрес издательства: Россия, 394030, г. Воронеж, ул. Средне-Московская, д. 7, пом. 11/1, оф. 1 ПРИЧИНА ПЕРВАЯ: ЛЕНЬ Прокрастинация — привычка откладывать дела на неопределенный срок — бич многих современных людей. Всему виной, как ни странно, технический прогресс, позволяющий выполнять работу в более сжатые сроки. В ре- зультате появляется больше свободного вре- мени, которое мы не всегда тратим с пользой. Просмотр забавных видеороликов, активное общение в соцсетях — мы готовы заниматься этим часами, откладывая на потом более важ- ные дела. Наши бабушки в таких случаях гово- рили: «Лень-матушка вперед тебя родилась». Однако за этими словами прячется непри- глядная реальность: ленивый человек — как правило, безвольный, неорганизованный, бес- сильный перед своими недостатками. Вместо того, чтобы заниматься спортом или получать дополнительное образование на курсах, он предпочитает плыть по течению. Если привычка все откладывать на завтра порождена ленью, а не другими причинами, то с ней следует бороться с помощью дисципли- ны и силы воли. Один из эффективных психо- логических приемов — вообразить в красках последствия своего бездействия, причем как в положительном, так и в отрицательном плане. Например, вам необходимо выполнить некую объемную и утомительную работу. Если так и тянет отложить ее в сторону или не присту- пать вовсе, на помощь придет воображение. Представьте разгневанное лицо начальника, когда он узнает, что обещанный квартальный отчет не был выполнен в срок; звонки раз- драженных клиентов, которым не доставили товар в назначенный час; лишение годовой премии и другие негативные последствия. А теперь — другая ситуация: крупный и сложный проект выполнен, репутация отдела спасена, коллеги отмечают ваши профессионализм и компетентность. Руководство выписывает ма- териальное поощрение, обещая в скором вре- мени пересмотреть размер заработной платы в большую сторону. Пусть это всего лишь фан- тазии, но они весьма эффективны, когда речь идет о борьбе с прокрастинацией. ПРИЧИНА ВТОРАЯ: ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ Выполнять скучную и однообразную ра- боту не просто тяжело, еще это отнимает немало сил. Хуже, если при этом осозна- ешь, что она будет выполнена напрасно: начальник не обратит внимания на ориги- нальные решения, предложенные в проекте; ваши планы и инициативы будут отложены на неопределенный срок; мероприятие, с большим трудом организованное вами для коллег, пройдет незамеченным. Все это под- рывает уверенность в себе и желание тру- диться дальше. Найдите объективные причины, почему именно вы должны выполнить эту работу. Может быть, вам доверяют наиболее важ- ный и ответственный участок, поскольку не сомневаются в квалификации. Или ни- кто другой не сможет решить эту задачу, затратив минимум времени и средств. Мотивация не обязательно должна носить материальный характер. Быть заинтересо- ванным в результате можно и без желания получить за него денежное вознагражде- ние, хотя оно, безусловно, тоже подстеги- вает. Оптимально, если работа приносит удо- вольствие вне зависимости от размера поощрения. Тогда сам процесс будет до- ставлять радость, будь то общение с кли- ентами, набор текста на компьютере или ремонт бытовой техники. Выполняя опре- деленную работу, вы помогаете окружа- ющим, а значит, получаете отдачу в виде благодарности и чувства удовлетворения. Так зачем откладывать это на следующий день, когда можно сделать сегодня и на- сладиться результатом? ПРИЧИНА ТРЕТЬЯ: БОЯЗНЬ ОШИБКИ Случается, что приступить к выполнению задания мешает неуверенность в собственных силах и возможностях. Наиболее часто этому подвержены перфекционисты — им кажется, что если работа не будет сделана на отлично, то нет смысла к ней приступать. Им сложнее начать с чистого листа, поскольку существует вероятность ошибки, а сама мысль о том, что придется все исправлять и переделывать, по- вергает их в смятение. И чем объемнее и труд- нее задача, тем сложнее им собраться с духом и приступить к ее выполнению. Боязнь ошибиться — серьезная психо- логическая проблема, уходящая корнями в детство, когда за невыученный урок можно было получить двойку и нагоняй от роди- телей. Взрослому подобные наказания не грозят, хотя и в разговоре с недовольным начальником мало приятного. Вместо того, чтобы без конца обращать внимание на совершенные ошибки, сконцен- трируйтесь на победах. Важен любой успех, даже маленький. Убедите себя, что удачное завершение прошлого проекта — не слу- чайность, а результат приложенных усилий в сочетании с профессионализмом. Сомнения подрывают уверенность, а осо- знание своих заслуг мотивирует к дальней- шим свершениям. Не стесняйтесь вести «Дневник успеха», где фиксируйте все профессиональные до- стижения. Почаще напоминайте себе, какой вы ценный и компетентный работник, и то- гда проще будет взяться за решение важных задач. Подготовила Наталья ЗАХАРОВА СДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ ОТЛОЖИТЬ Эта проблема знакома большинству из нас: отложить дела на завтра или выполнить сегодня? В школе мы пытались отлынивать от выполнения домашних заданий, в институте прогуливали лекции. Сейчас, когда начальник требует выполнить важное поручение, хочется оставить все до более благоприятных времен. Так где же ставить запятую?