РДВ - Воронеж

Работа для вас. Центрально-Черноземный регион № 1 (1389), 13 января 2025, понедельник 6 в помощь соискателю ПЛЮСЫ И МИНУСЫ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ Судя по статистическим опросам, многие люди мечтают работать удаленно. Особенно часто об этом говорят в последние годы, когда такой формат занятости начали активно практиковать. Кажется, можно наладить свою жизнь наилучшим образом, находясь дома — перестроить все процессы. «Работа для вас» опросила нескольких работников, которые трудятся удаленно, так ли это на самом деле? И вот к каким выводам мы пришли... Плюсы удаленной занятости • Отличный вариант для студентов, мам с маленькими детьми и инвалидов: зарабаты- вать, развиваться профессионально, несмотря на определенные ограничения, которые на- кладывают обстоятельства. • Не тратишь время и деньги на дорогу, не переплачиваешь за обеды в столовых или кафе — получается существенная экономия. Появляется и время нормально питаться, как советуют специалисты: покупать полезные продукты, готовить не на скорую руку, есть небольшими порциями и по часам, а не нае- даться на ночь после тяжелого трудового дня тем, что найдется в холодильнике. • Реально больше заниматься каким-то хоб- би или спортом, активно работать над своим телом, регулярно ухаживать за собой. Забо- титься о здоровье и красоте значительно про- ще в домашних условиях. А, работая в офисе, вечно пытаешься впихнуть в нерезиновые выходные самый минимум необходимых про- цедур. Но видимого эффекта не будет, если прилагать усилия редко. • Люди больше не перегружают тебя «ин- формационным мусором» (пустыми разгово- рами, лишними эмоциями, негативом) и не во- влекают в конфликтные ситуации. Тебя уже не «царапают» чужие перепады настроения. Да и начальству под горячую руку лишний раз не попадешься. • Постоянное общение с семьей, друзьями и частые контакты с домашними питомцами приносят больше удовольствия и энергии. А если у вас еще нет домашнего животного, но вы давно о нем мечтали, теперь появится вре- мя нормально за ним ухаживать и хорошо его воспитать. • И, конечно, самое ценное: работая удален- но, проще отважиться на такой серьезный шаг, как рождение ребенка. Сохраняется финансо- вая независимость, что очень важно, и легче совмещать семью и быт с профессиональной деятельностью. • Дела, которые требуют активных разъ- ездов и оформления множества документов, сдвинутся с мертвой точки. На удаленке мож- но перестроить рабочие процессы так, чтобы выкраивать несколько часов для поездок в нужные организации. А если ты постоянно находишься в своей конторе, то не успеваешь почти никуда. Возникает срочная необходи- мость что-то уладить, начинаешь регулярно отпрашиваться — нервируешь руководство и усложняешь отношения с коллегами, которым приходится тебя подменять. • У большинства сидящих дома отпадает необходимость в автомобиле. Уже нет смысла тратить большие деньги на его покупку и со- держание. Онлайн-шопинг намного удобнее, а службы доставки привезут все, что нужно. • Для тех же, кто не в состоянии усидеть на одном месте, удаленка — возможность рабо- тать из любой точки мира, одновременно пу- тешествуя и получая яркие впечатления. Вы уже обрадовались? Рано. Минусы удаленной занятости • Часто сотрудникам, работающим из дома, платят меньше. И если у вас нет пассивного дохода, возможно, придется искать подра- ботку. А работать на двух работах очень тяже- ло, ведь от вас обязательно будут требовать больше. От удаленщиков всегда хотят нагляд- ных подтверждений трудовой деятельности — больше результатов за те же рабочие часы. А ваши коллеги в офисе в это время могут про- гуливаться и болтать на отвлеченные темы. • Находясь вдалеке от начальства и кол- лектива, карьеру сделать весьма непросто — о тебе быстро забудут. Ведь человек фокусиру- ется только на тех процессах, которые у него перед глазами. Буквально: вас видят, значит вы существуете. И когда будут распределять бонусы, вы об этом, вероятно, даже не узнаете. • Если вы действительно профессионал, то отсутствие рядом опытных коллег не станет для вас проблемой. Куда сложнее трудиться на дому человеку, которому еще требуются со- веты и наставления. Ты совершаешь ошибки, а скорректировать или вовсе научить некому. • Постоянно общаясь с людьми и участ- вуя в корпоративной жизни компании, уста- навливаешь полезные связи, раньше других узнаешь о каких-то возможностях, получаешь дружескую поддержку, новые впечатления. Дома ты отрезан от социума, поэтому разру- шаются коммуникативные навыки, а любые события и изменения воспринимаются более эмоционально. Поскольку чем меньше мы соприкасаемся с окружающей средой, тем быстрее теряем способность адаптироваться и противостоять ей, в том числе и выдерживать конкуренцию. • Когда дома токсичная обстановка, пло- хие отношения с родными, нет возможности уединиться и оборудовать себе комфортное рабочее место, конфликты будут нарастать, как снежный ком. А постоянная нагрузка на нервную систему без смены окружения очень вредна. Кстати, члены семьи начнут переки- дывать на вас домашние обязанности. Вы же все равно дома сидите, можете и квартиру за всех убрать, и приготовить на всю семью, и на дачу съездить — шкаф собрать. Ну а что тако- го? • Если есть вредные привычки, они будут только прогрессировать. Начинаешь больше курить, употреблять алкоголь, больше есть и меньше двигаться — непременно набираешь вес. Часами зависаешь в интернете: онлайн-и- гры, соцсети, бесполезные эмоционально вы- матывающие контакты, потому что «опять кто- то неправ». Серьезно нарушается режим дня: поздно ложишься, еще позже встаешь — вы- падаешь из периода активности большинства людей. Сутками смотришь сериалы, все мень- ше тянет выходить из дома, да и вообще пере- стаешь следить за собой. Зачем лишний раз наводить марафет, если тебя все равно никто не видит? • Время начинает бежать быстрее, а ты дви- гаешься все медленнее: за день успеваешь на- много меньше, потому что за твоей спиной не маячит призрак руководителя с часами. Если вам кажется, что это только ваша проблема, спешим уверить, что нет. Без давления извне, не получая срочных задач, наш мозг расслаб- ляется и уже не дает нам такого количества энергии на активное функционирование. Вы- глядит это так… Прежде ты мог носиться по го- роду, как угорелый — делать то и это, да еще и умудрялся развлекаться с друзьями после ра- боты. А дома ты не успеваешь встать с кровати и позавтракать, как уже пора ужинать. Чтобы прервать «порочный круг дивана», старайтесь больше энергии вкладывать в продуктивную деятельность, тогда будете больше получать ее от своего же мозга. Нет мотивации на де- ятельность, нет и энергии. Учитесь мотивиро- вать себя сами и эффективно распределять временной ресурс, уделяя внимание всем сферам жизни. ВЫВОДЫ: Для того, чтобы с удовольстви- ем работать удаленно и чувствовать себя при этом отлично, нужен высокий уровень самоор- ганизации и самодисциплины. Вы попадаете в другие условия и придется учиться жестко себя контролировать. Еще вы должны быть самодостаточным человеком и специалистом своего дела, не нуждающимся в постоян- ном общении, одобрении, чужих оценках и инструкциях, способным качественно тру- диться без поддержки команды. У вас должна быть возможность сосредоточиться, то есть отдельная комната, как минимум. А наличие адекватного руководителя — это огромный плюс для любого наемного работника. Не всем так везет, но мы всем этого желаем. Карина МУРАДЯН