РДВ - Воронеж

Работа для вас. Центрально-Черноземный регион № 28 (1366), 22 июля 2024, понедельник 7 239-08-02, 239-00-03 прием объявлений по телефонам совет «Работы для вас» Когда надоела работа «Все надоело — работа, коллеги, обязанности… Не могу больше, увольняюсь!» Как часто вас посещают подобные мысли? Ведь не секрет, что рано или поздно наступает момент, когда радость от трудоустройства сменяется чувством раздражения, появляется желание все бросить и хлопнуть дверью. Причин у такого состояния может быть несколько: от банальной нехватки витаминов и сна до более глубоких, затрагивающих профессиональное самоопределение и выбор дальнейшего жизненного пути. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ Определить в коллективе сотрудника с эмоциональным выгоранием достаточно про- сто: он не проявляет интереса к делам коллег, безынициативен, равнодушен к нововведени- ям, апатичен и замкнут. Видно, как он с трудом находит в себе силы, чтобы выполнять каж- додневные обязанности. Отследить момент, когда наступает выгорание, очень сложно, поэтому мы замечаем уже его последствия — хроническую усталость, раздражительность и отсутствие мотивации. Проверить, чем яв- ляется желание уволиться — временной не- хваткой жизненных сил или эмоциональным выгоранием, просто: если двухнедельного отпуска не хватило, чтобы отдохнуть, а уже через несколько дней пребывания на рабочем месте все опять раздражает, это уже повод се- рьезно задуматься о своем психологическом состоянии. Вспомните, что всегда вызывало положительные эмоции от работы: похвала начальства, хорошие отзывы клиентов, по- беды в профессиональных конкурсах. Чаще вспоминайте приятные стороны своей рабо- ты, чтобы поддержать угасающий энтузиазм. Возможно, у вас были проекты, которые до сих пор не удалось реализовать, — дайте им второй шанс. Увлекшись новым делом, сами не заметите, как выйдете из кризиса. ТВОРЧЕСКИЙ ПОРЫВ «Не хочу сидеть в офисе с девяти до ше- сти, хочу стать фотографом!». Или худож- ником, или шить платья, или писать книги, или заниматься флористикой… Вы даже не знаете точно, чем хотите заниматься, но определенно не тем, чем сейчас. Подобное чаще всего происходит с молодыми людь- ми. Многие из них успешно реализуют свои творческие потребности, меняя «рутинную» профессию экономиста, секретаря или ме- неджера по продажам на ту, что позволяет путешествовать, заниматься рукоделием или создавать предметы искусства. Однако, фрилансерство не всегда оказывается таким доходным, как виделось изначально. Поэто- му, когда к вам снова придет мысль бросить работу и организовать свой бизнес, взвесьте и проанализируйте все возможные риски. Пусть на первых порах творчество станет отдушиной, способом самореализации, а уже потом, когда добьетесь признания, смо- жете поставить дело на денежный поток. СКУКА СМЕРТНАЯ Вы назубок знаете все правила и довели до автоматизма действия, даже задачи, которые раньше казались почти неразрешимыми, вы- зывают лишь недоумение. Карьерного роста нет и не предвидится. Вам стало попросту скучно. Как же мотивировать себя на новые трудовые подвиги? Начинайте расширять про- фессиональные горизонты. За те годы, что вы усердно трудились, набираясь опыта, в вашей сфере могли пройти изменения — самое время ознакомиться с нововведениями, освоить но- вейшие компьютерные программы, обменять- ся мнениями с коллегами из других компаний. Ваши знания могут принести пользу другим: пишите статьи для профильных журналов, ведите онлайн-вебинары, профессиональные блоги, обучайте, сами учитесь у признанных мастеров, не давая себе застаиваться на месте. «ЭТО НЕ МОЕ» Если специальность выбрана вами под дав- лением родителей или является результатом временной прихоти, а не осознанного выбора, не удивительно, что вы так и не прониклись к ней любовью. Вы мечтали о работе с детьми, а родственники твердили, что нужно освоить профессию бухгалтера. Или за компанию с другом поступили на юридический факультет, но быстро поняли, что больше интересуетесь живописью или историей. Подобные ошиб- ки совершаются часто, и на исправление и поиски истинного пути порой уходит много времени. Психологи рекомендуют начать с простых вопросов: «Чем мне нравится зани- маться, а что категорически не подходит по характеру? В какой области деятельности я бы хотел стать профессионалом? Какие зна- ния нужно получить, чтобы трудоустроить- ся?». Например, любовь к животным может привести как на биологический факультет, так и в ветеринарную клинику или зоомагазин, а интерес к автомобилям заставит получить права, освоить профессию автомеханика или водителя. Собираясь бросить работу, опреде- литесь, чем вызвано это желание, и тогда уже действуйте. Наталья ЗАХАРОВА. Что взять с собой на собеседование Резюме (на хорошей бумаге, несколько экземпляров) Рекомен- дательные письма (если есть) Диплом/ сертификат курсов Визитки (если есть) Ежедневник/ блокнот для записей и ручку Паспорт