РДВ - Волгоград

Было быжелание, а работа найдется Viber viber.com/17251 Telegram teleg.run/jobStudent34 Instagram instagram.com/vakansii_vlg/ Oдноклассники ok.ru/rabota.volg Вконтакте vk.com/rdw_volgograd ВОЛГОГРАДСКИЙ ВЫПУСК Еженедельная газета объявлений №43 (1306) 15 ноября 2021 года, понедельник ТЕЛЕФОН РЕДАКЦИИ 8442 459175 1 2 + Как выполнить неподъемный объем ра- боты за восьмичасовой трудовой день и при этом продвинуться по карьерной лестнице? 1. Станьте человеком Эпохи Возрождения Роман Крзнарик называет следующие причины недовольства у женщин. Во- первых, это завышенные ожидания. А во-вторых – офисная скука, рутина и отсутствие морального удовлетворения. Как только люди решают базовые запро- сы, они начинают видеть в работе нечто большее, чем возможность платить за жилье и еду. Размер заработка не имеет значения. Самые счастливые люди, по мнению автора, – это те, кого уважают коллеги, не прессует начальство, кто использует таланты и следует своим жизненным ценностям. В противовес тенденции последних лет, когда счита- лось, что успеха можно достичь, лишь будучи экономистом или юристом, жен- щины выбирают ренессансную модель. Сегодня архитектор, завтра флорист, послезавтра волонтер. Это может быть частичная занятость в разных областях или один проект. Важно, чтобы все это позволяло реализовать деловые качества и творческие способности. Хватит уже карабкаться вверх по карьерной лестни- це. Смотрите на вещи шире. 2. Выучите «правило двух минут» Это правило придумал эксперт, консуль- тант в вопросах управления временем, автор и метода управления временем Дэвид Аллен. Оно звучит так: «Если вам требуется менее двух минут, чтобы сде- лать дело, – сделайте его прямо сейчас». Так что, если письмо требует менее двух минут для ответа – ответьте на него или сделайте закладку, чтобы ответить поз- же. Или же решите вопрос с коллегой по телефону, чтобы не завязывать утоми- тельную переписку. Аллен полагает, что наша продуктивность напрямую связана с нашей способностью расслабляться и освобождать голову от ненужного мусора, и он прав. Сделайте это прямо сейчас. 3. Знайте себе цену Подсчитайте, сколько стоит час вашей работы. Если вы выразите свое время в денежном эквиваленте, то, вероятно, будете аккуратней с ним обращаться (только не используйте это знание для того, чтобы превратить себя в человека- конвейер, как в комедии Чарли Чаплина «Новые времена»). Перерывы в течение дня – это еще и гарантированный заряд энергии. Кроме того, оценив себя, вы избавитесь от целого букета комплексов, связанных с завышенной или занижен- ной самооценкой, которые, по мнению психологов, у женщин случаются чаще. 4. Побудьте диджеем Ученые подсчитали, что при правиль- ном подборе фоновой музыки в первый час прослушивания работоспособность повышается на 70%, а риск допустить ошибку снижается на 30%. С помощью мелодий можно не только взбодриться, но и установить для себя временные рамки. Составьте «энергичные плейли- сты» определенной продолжительности (например, по 25 минут каждый) и планируйте дела, ориентируясь на них. Когда заканчивается последняя песня – переключайтесь на новое задание. Если подойти к процессу совсем уж серьезно, можно разработать отдельные плейлисты разной продолжительности для разных видов заданий. В помощь: в Интернете есть специальные сайты, где пользователи выкладывают музыку, из- начально ориентированную на рабочий процесс. 5. Берите на карандаш «Даже если вы справляетесь с обязанно- стями на 120%, но этого никто не видит, считайте, что половина ваших трудов потеряна», – говорит Линдси Поллак, известный коуч. Для продвижения по ка- рьерной лестнице нужно по максимуму быть на виду у начальства, показывать, как вы радеете за дело. На собраниях и встречах, даже если говорят глупости, слушайте и фиксируйте все в блокнот. Если ваш босс или клиент увидит за- интересованность, он станет относиться к вам лояльнее. Будьте активны. Как ми- нимум раз в месяц отчитывайтесь перед шефом, даже если вас об этом никто не просит. А если во время приватной бе- седы получите негативный отзыв, у вас будет шанс исправить ситуацию, прежде чем она отразится на зарплате. 6. Пишите в стол Если вы по каким-то причинам написали суперэмоциональное письмо, не отправ- ляйте его сразу. Есть такая психотех- ника, основанная на древнеславянских традициях. Называется «писанка». Она помогает человеку избавиться от нега- тивных эмоций, и прежде всего от гнева, излив его на бумагу. Или – в современ- ном варианте – на экран монитора. Мы часто бессознательно пользуемся этим приемом, чтобы выплеснуть эмоции и снять напряжение. И это правильно. Только не забывайте, что психологи советуют бумажное письмо сжечь. А электронное? Пусть полежит четыре часа в папке «Черновики». Вы удивитесь, какое облегчение испытаете от того, что вовремя притормозили. 7. Притворитесь улиткой Харизматичный общественный деятель Ирина Хакамада на своем мастер-классе советует в сложные времена не делать резких движений, но и не замирать на месте: «Видели микросъемку, как ползет улитка? У нее раковинка, две палочки, волнистые ножки, волнистое брюшко – все это мягкое и сканирует, реагирует на каждое изменение в воздухе, почве, звуках. Включаете зрительную память, слушаете людей, налаживаете комму- никацию со всеми – и, возможно, где-то среди них будет ваш деловой партнер». 8. Научитесь пользоваться теле- фоном Список дел, которые нужно выполнить, – Библия того, кто хочет быть продуктив- ным. Если вам не нравится таскать с со- бой ежедневник или планшет, подберите какое-нибудь мобильное приложение для любителей расписаний и списков. Не забудьте наряду с повседневными задачами включить в список несколько глобальных дел, иначе вы завязнете в мелочах и никогда так и не доберетесь до важного. 9. Определитесь, кто вы При том что в целом западное общество ориентировано на экстравертов, интро- верты составляют от трети до половины населения планеты. Нужно понимать, что у этих психотипов совершенно раз- ный стиль общения и жизни в принципе. Сьюзан Кейн, консультант по перего- ворам в крупных западных компаниях, написала путеводитель по жизни для интровертов в двух томах. Здесь много советов о том, как создать условия, в которых интроверт раскроется по макси- муму. Для начала постарайтесь постро- ить процесс так, чтобы большую часть времени работать самостоятельно. Это факт – интроверты эффективнее работа- ют на общее дело, выполняя свою часть работы в одиночку. Им противопоказана суета, авралы и давление со стороны со- циума. Скучновато, зато эффективно. 10. Тренируйте латеральное мыш- ление Большинство людей пользуется логиче- ским, или вертикальным мышлением. Но этот способ хорош для стандартных задач. Новые идеи и нестандартные решения, особенно востребованные в кризисные времена, генерируют люди, использующие латеральное, или горизонтальное мышление (также его можно назвать образным). В отличие от творческих способностей, которые либо есть, либо нет, такой тип мышления можно натренировать. Для этого нужно освоить несколько на первый взгляд про- стых приемов: уметь смотреть на ситуа- цию с разных ракурсов, включая самые абсурдные, сознательно переворачи- вать события с ног на голову, заменять абстрактные обстоятельства конкретной аналогией и даже использовать случай. КАК СДЕЛАТЬ КАРЬЕРУ В КРИЗИС. 10 СОВЕТОВ