РДВ - Волгоград

Реклама - публикация на правах рекламы. ** По мнению работодателя, кандидату, обладающему указанными в объявлении характеристиками, данная вакансия будет наиболее интересна. Наличие у него этих характеристик не является обязательным требованием. (Окончание на стр.8) Еженедельная газета объявлений ТЕЛЕФОН РЕДАКЦИИ (8442) 45-91-75 ВОЛГОГРАДСКИЙ ВЫПУСК №29 (1194) 5 августа 2019 года, понедельник RABOTA.RU 1 2 + «Не хочу идти на работу после от- пуска». Знакомо? И чем ярче прошел заслуженный отдых, тем сложнее возвращаться к трудовым будням. После прекрасного недельного от- дыха, проведенного у моря или в горах, человек нередко впадает в так называемый послеотпускной сту- пор: ему ничего не хочется делать, а в мыслях только отдых. И все это сопровождается апатией, нервозно- стью, бессонницей, усталостью, а в некоторых случаях даже повышенной температурой. Многие работники после отпуска и вовсе не возвращаются на работу, написав заявление об увольнении. Связано это с пропажей мотивации и ломкой стереотипов. В психологии все эти состояния относят к «после- отпускному синдрому». Его главная причина – резкая смена обстановки. Но это кратковременное явление. Длиться оно обычно от 2 дней до 2-х недель, затем проходит. Как пере- строиться из расслабляющей отпуск- ной атмосферы на рабочую волну без проблем и стресса, знают психологи и врачи. 1. Подарите себе несколько бонусных дней для акклиматизации 2. На работу после отпуска: возвра- щайтесь в привычное русло с середи- ны недели 3. Разбейте свой годовой отпуск на несколько частей 4. Вливайтесь в рабочий режим по- степенно 5. Высыпайтесь, хорошо питайтесь и приведите себя в порядок ВЫХОД НА РАБОТУ ПОСЛЕ ОТПУСКА: Методы борьбы с постотпускным синдромом 6. Выход на работу после отпуска: до- ставляйте себе удовольствия Подарите себе несколько бонус- ных дней для акклиматизации Если Вы отдыхали в Турции, Егип- те или в другой теплой стране, не выходите на работу сразу после высадки из самолета. Резко броса- ясь в круговорот рабочих дел, Вы рискуете подхватить депрессию и вообще потерять мотивацию. Поэто- му планируйте свой отпуск на море или еще где-нибудь таким образом, чтобы оставалось 2-3 дня до выхода на работу. За это время Вы не только аккли- матизируетесь и выспитесь после перелета или поездки, но и втянетесь в привычный ритм жизни, успее- те разобрать вещи, расставить по полочкам сувениры, распечатать фотографии с морскими или горны- ми пейзажами и даже соскучиться по любимым задачам и коллегам. Адаптация пойдет Вам на пользу: выход на работу после отпуска будет Вам только в радость. На работу после отпуска: воз- вращайтесь в привычное русло с середины недели Понедельник – день тяжелый. Об этом знают все. Особенно трудным начало недели оказывается после продолжительного отпуска. Если же Вы начнете работать с этого дня после нескольких дней, проведенных на море, в горах или на даче, рабочая неделя превратиться в пытку и будет казаться Вам мучительно долгой. Самый благоприятный день выхода на работу после отпуска – пятница. Обычно в конце недели нет важ- ных встреч, совещаний и рутинной работы. Поэтому возвращаться к рабочему режиму после отпуска специалисты рекомендуют с середины недели, а лучше – с четверга или пятницы. Так, проработав всего лишь 1-2 дня до выходных, Вы более комфортно наладите рабочий ритм и не успеете устать от работы, как физически, так и морально. 352492 vk.cc/9BZZGA Дистанционное обучение Зарегестрируйтесь по ссылке: vk.cc/9bzzga стоимость семестра составит 16100 руб./семестр