РДВ - Волгоград

Реклама - публикация на правах рекламы. ** По мнению работодателя, кандидату, обладающему указанными в объявлении характеристиками, данная вакансия будет наиболее интересна. Наличие у него этих характеристик не является обязательным требованием. А Вы умеете отдыхать? (Окончание на стр.8) Отпуск – событие долгождан- ное, и провести его хочется не только приятно, но и с пользой. Научиться отдыхать намного сложнее, чем научиться ра- ботать, хоть это и звучит несколько странно. Работа держит в тонусе весь год и пред- полагает набор стереотипных действий – у кого-то чуть шире, у кого-то – уже. И вдруг выдает- ся пара свободных недель, кото- рые надо прожить как-то иначе. Но как правильно отдыхать в отпуске? Что делать, если тело и душа разучились расслаблять- ся? Для наших современников полно- ценно отдыхать – это действи- тельно проблема. Появился даже специальный термин: социальный джет-лэг – сбой природных био- ритмов у жителей мегаполисов, смешавших в одно целое и работу, и дом, и отдых. Раньше ведь как было: солнце село – люди спят. Се- годня световой день может длить- ся сутками. Компьютер дома и в офисе, смарт- фон в транспорте – современные средства коммуникации увеличи- ли рабочий день в два, а то и в три раза. Мы все стали заложниками возможности работать круглосу- точно. А это не всегда полезно. Хронических трудоголиков, разу- чившихся отдыхать, легко вычис- лить по мрачным, напряженным лицам. Они почти не улыбаются, в их жизни мало радости, они не- гибкие и не способны разглядеть в плохом крупицы позитива. Хоро- шо, если вредная симптоматика на этом заканчивается. На уровне тела дефицит отдыха может прояв- Работа найдется быстрее, если подписаться на группу ok.ru/rabota.volg RDW.RU Р А Б О Т А Д Л Я В А С . Р Ф ляться смещением биоритмов: бес- сонницей по ночам, сонливостью днем; плохим аппетитом, полным безразличием к тому, что проис- ходит вокруг. Сегодня вполне серьезно можно говорить о новой болезни – син- дроме отсутствия отдыха. А без этого организм живет в постоян- ном стрессе, «садится» иммунитет, тают жизненные силы. Отсюда – обострение хронических забо- леваний, частые простуды и даже перерождение доброкачественных опухолей в злокачественные. Та- кие случаи встречаются теперь, к сожалению, все чаще и чаще. Три ошибки отдыхающих Впрочем, хождение в отпуск дважды в год еще не гарантирует свежего взгляда на мир и прекрас- ного самочувствия. И трудоголик, и в меру трудолюбивый гражданин зачастую совершают одни и те же ошибки, перечеркивающие весь смысл отпускных деньков. Как?! Вы не бывали на Бага- мах? Подражание чужому примеру нивелирует наши собственные желания. Выбирая маршрут для отпуска, человек размышляет: сможет ли он потом похвастаться им перед друзьями. Едет в Париж, потому что в нынешнем сезоне это модно, хотя для восстановления ему нужен отдых в загородном доме на берегу реки. В итоге отды- хает для кого-то, а не для себя. То же самое можно сказать о по- вальном увлечении духовными практиками – народ отправля- ется в Индию и Непал, притом что никакого духовного роста у большинства, увы, не происходит. Ведь движет людьми не внутрен- ний импульс, а стремление соот- ветствовать модному стандарту. А полноценного отдыха и расслабле- ния это никогда не дает. Кто все эти люди? Плохая компания в отпуске – деньги, выброшенные на ветер. Отдых в пятизвездочном отеле на океанских островах запросто может отравить злобное шипение подруги-компаньонки или ворча- ние приятеля-зануды. Не стоит та- щить с собой на курорт человека, надоевшего и опостылевшего за весь рабочий год. Важно отдыхать от заезженных отношений, ограж- 1 2 + Еженедельная газета объявлений ТЕЛЕФОН РЕДАКЦИИ (8442) 45-91-75 ВОЛГОГРАДСКИЙ ВЫПУСК №20 (1185) 3 июня 2019 года, понедельник RABOTA.RU 350075