РДВ - Ульяновск

ULW.RDW.RU Работа для вас №46 (2709) 1 июля 2024, Понедельник прием объявлений: 69-10-88, 69-37-88, 8-952-821-48-81 3 Транспорт•Работа для всех 97834 ВОДИТЕЛЬ КАТ.В,С Межгород. Тел.: 8-929-799-59-03; 8-937-271-80-70. 98021 АВТОЭЛЕКТРИК от 40 т. р. Тел.: 40-02-57. ВОДИТЕЛЬ 105 т. р. Тел.: 8960372-69-98. ВОДИТЕЛЬ достойная Тел.: 25-06-43, 8-927-632-39-89; 25-01-31. ВОДИТЕЛЬ дог. Тел.: 8937275-56-30. ВОДИТЕЛЬ дог. Тел.: 32-07-26, 35-71-76; 34-09-20. ВОДИТЕЛЬ 50 т. р. Тел.: 8927814-23-74. ВОДИТЕЛЬ АВТОБУСА. от 60 т. р. Тел.: 40-02-57. ВОДИТЕЛЬ БЕНЗОВОЗА. дог. Тел.: 34-89-10, 8-962-636-6881 ВОДИТЕЛЬ КАРЫ от 40 т. р. Тел.: 8902009-09-37; 8937275-17-40. ВОДИТЕЛЬ ПОГРУЗЧИКА до 65 т. р. Тел.: 33-53-73, 8-937-872-22-06. ВОДИТЕЛЬ ТРАМВАЯ, ТРОЛЛЕЙБУСА. 60 т. р. Тел.: 27-94-26. ДЕФЕКТОСКОПИСТ от 40 т. р. Тел.: 21-44-37, 8-906-145-89-49. ИНЖЕНЕР-КОНСТРУКТОР от 40 т. р. Тел.: 21-44-37, 8-906-145-89-49. ИНЖЕНЕР-ТЕХНОЛОГ от 40 т. р. Тел.: 21-44-37, 8-906-145-89-49. КРАНОВЩИК БАШЕННОГО КРАНА. дог. Тел.: 8929796-65-79. МОНТЕР ПУТИ. 35 т. р. Тел.: 27-94-26. МОТОРИСТ от 45 т. р. Тел.: 40-02-57. 98066 НАЛАДЧИК от 40 т. р. гидравлического оборудования Тел.: 21-44-37, 8-906-145-89-49 СЛЕСАРЬ 30 т. р. по ремонту подвижного состава Тел.: 27-94-26. СЛЕСАРЬ 35 т. р. по ремонту автотранспорта Тел.: 27-94-26. СЛЕСАРЬ . 30 т. р. Тел.: 27-94-26. СЛЕСАРЬ-ДИЗЕЛИСТ от 40 т. р. Тел.: 21-44-37, 8-906-145-89-49. СЛЕСАРЬ МСР(2-6 РАЗРЯД) от 40 т. р. Тел.: 21-44-37, 8-906-145-89-49. СЛЕСАРЬ по ремонту подвиж. состава от 40 т. р. (2 разряд ) Тел.: 21-44-37, 8-906-145-89-49 ТОКАРЬ 45 т. р. Тел.: 27-94-26. ТРАКТОРИСТ. 30 т. р. Тел.: 27-94-26. ТРАКТОРИСТ . 30 т. р. ел.: 27-94-26. ЭЛЕКТРОМОНТЕР от 40 т. р. Тел.: 21-44-37, 8-906-145-89-49. ЭЛЕКТРОМОНТЁР. 35 т. р. Тел.: 27-94-26. Работа для всех УЛЬЯНОВСКИЙ ВЫПУСК 12+ Дни выхода: понедельник, четверг Адрес издательства: 432029, г. Ульяновск, ул. Камышинская, 19А. Тел.: 69-37-88, 69-10-88, 44-62-65, 8-952-821-48-81 EOmail: rdw_ul@mail.ru Подписной индекс: 54519. Газета Работа для Вас. Ульяновский выпуск Учредитель ООО “Проспект Медиа“, 432029, г. Ульяновск, ул. Камышинская, 19А. Издатель ООО “Проспект Медиа“, 432029, г. Ульяновск, ул. Камышинская, 19А. , главный редактор Кайнара В. И. Адрес редакции: 432029 , г. Ульяновск, ул. Камышинская, 19А. Газета зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Ульяновской области. Свидетельство о регистрации ПИ №ТУ-7300477 от 23.07.2019г. За содержание и стиль рекламных материалов редакция ответственности не несет. Перепечатка материалов без согласования с редакцией газеты «Работа для вас» не допускается. Отпечатано с готового оригинал-макета в ООО ”ИПК Майнский”. 433179, Ульяновская область, р.п. Майна, ул. Советская, д. 2Б, оф.4. Подписано в печать 28 июня 2024г. , по графику 20.00, фактически 20.00. Тираж 1500 экз. Заказ № 30/46 Статьи, отмеченные знаком , публикуются на правах рекламы. Все выпуски газеты на читайте на сайте ULV.RDW.RU Распространяется бесплатно. 97986 98026 97994 97918 ГРУЗЧИК. 36 т. р. Тел.: 8-906-141-21-31. ГРУЗЧИК. от 46 т. р. Тел.: 33-53-73, 8-937-872-22-06. ГРУЗЧИК. достойная Тел.: 25-06-43, 8-927-632-39-89; 25-01-31. ГРУЗЧИК от 25 т. р. Тел.: 73-69-93, 8-927-272-06-33 ГРУЗЧИК . дог. Тел.: 55-73-96, 8-951-095-23-49. ГРУЗЧИК. 25 т. р. Тел.: 27-94-26. ГРУЗЧИК при собес. Тел.: 8927989-03-27. ГРУЗЧИК-НАБОРЩИК от 40 т. р. Тел.: 8902009-09-37, 8-917-622-06-27. ГРУЗЧИК-НАБОРЩИК . дог. Тел.: 54-20-20, info@santech73.ru ДВОРНИК дог. Тел.: 8927794-10-63. ДВОРНИК. дог. Тел.: 8917618-43-71. КОНДУКТОР от 35 т. р. Тел.: 40-02-57. КОНДУРКТОР. 25 т. р. Тел.: 27-94-26. МОЙЩИК-УБОРЩИК подвиж. состава 25 т. р. Тел.: 27-94-26. ПОДСОБНЫЙ РАБОЧИЙ от 35 т. р. Тел.: 73-69-93, 8-927-272-06-33 РАБОЧИЙ дог. Тел.: 8927812-83-90. РАЗНОРАБОЧИЙ. достойная Тел.: 25-06-43, 8-927-632-39-89; 25-01-31. РАЗНОРАБОЧИЙ дог. Тел.: 8906142-54-22. РАЗНОРАБОЧИЙ дог. Тел.: 8906142-54-22. РАЗНОСЧИК ТОВАРА. от 38 т. р. Тел.: 8-906-141-21-31. СБОРЩИК(ЦА). до 60 т. р. Тел.: 8-906-141-21-31. УБОРИЦА 35 т. р. Тел.: 40-75-78. УБОРЩИЦА. 29 т. р. Тел.: 8-906-141-21-31. УБОРЩИЦА дог. Тел.: 8927794-10-63. УБОРЩИЦА. высокая Тел.: 8422-42-50-02, 8-902-129-32-31. УКЛАДЧИК-УПАКОВЩИК от 54 т. р. Тел.: 37-02-63. УПАКОВЩИК/ЦА . 36 т. р. Тел.: 8906141-21-31. УПАКОВЩИЦА от 30 т. р. Тел.: 7951096-61-12. К ак правило, люди на новом месте работы переполнены идеями и вдохновением. Им не терпелось показать свое мастерство. Перенесемся на 1000 дней позже. Мотивация угасла, а вдохновение полностью пропало. Что делать? Отсутствие мотивации сильно отражается на выполнении работы. Человека переполняют пессимистичные мысли. Он полностьютеряетинтерескдеятельности.Врезультате,человекпогружается в негативное мышление. Помните, что не нужно менять себя, чтобы соответствовать работе. Поменяйте работу, если она не соответствует привычному уровню жизни. Еслирабочееместокогда-тобылопозитивнойрабочейсредой,ноизменилось по ряду причин, то пришло двигаться вперед. Нужно вернуть мотивацию на рабочем месте, которая помогала эффективно выполнять поставленные задачи. Вот несколько способов вернуть искру на работу. ПОСТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ ГЛОБАЛЬНУЮ ЦЕЛЬ. Сформируйте идеал! Разработайте «пятилетний план», если хотите. Начните с постановки SMART целей для себя. Ставя перед собой конкретные и четкие цели, люди получают высокие результаты. Постановка цели – это ключ к успеху! Не зацикливайтесь на «большой цели». На самом деле, как только поставите перед собой большую цель, разбейте ее на мелкие составляющие. Разбивая свои цели на управляемые части, вы с меньшей вероятностью потеряете импульс. Потому что наблюдаете, как постепенно развивается прогресс. Ключом к старой доброй мотивации к работе являются SMART цели. Если предпринимаете шаги для постановки SMART целей, то начнете с конкретных задач. Конкретные цели достижимы. Потому что все рамки на месте с самого начала. ЗАЙМИТЕ ДНИ НАИМЕНЕЕ ЛЮБИМОЙ РАБОТОЙ. У всех есть работа, которая не нравится. Вот почему работа называется работой. Такой лозунг нужно написать на стикере и приклеить к монитору на работе. Сначала сделайте наименее любимую работу. Подарите своей худшей работенемногорадости,поставиввочередьлюбимыйподкаст.Прекратите постояннооткладыватьделавсторону.Сделайте труднуюработуивернитесь к задачам, которые любите делать. ИЗУЧИТЕ НОВЫЕ НАВЫКИ. Без новых навыков продвижение на работе будет достаточно сложным. Необходимо адаптироваться к изменчивому миру. Технологии не стоят на одном месте. Есть много мест, где возможно получить новые навыки, связанные с работой. Запишитесь на курсы, если не хотите заниматься самообучением и саморазвитием. Действуйте! Если в компании есть образовательные стипендии, то воспользуйтесь ими в полном объеме! ЗАПЛАНИРУЙТЕ ВСТРЕЧИ С РУКОВОДИТЕЛЕМ. Еслидействительноборетесьсмотивациейнаработе,возможно,пришловремя сменитькарьеру.Менятьработунужновкрайнихслучаях.Нужнопересмотреть свои обязанности и рабочую нагрузку вместе с руководителем. Для начала запланируйте еженедельную регистрацию у своего непосредственного руководителя. Используйте время, чтобы справиться с перегибами или скукой, которые испытываете в процессе работы. Озвучьте опасения. Составьте предварительные планы. Не вступайте в конфликт с начальником! Выработайте оптимистичный настрой. НАЙДИТЕ НАСТАВНИКА. Наставник поможет собраться с мыслями. Выберите наставника из числа близкихдрузейилиродственников.Поговоритеподушам,чтобычеловекдал вам полезный совет. Найдите наставника в своей отрасли и обменяйтесь историями.Хорошийнаставникдастдейственныйсоветотом,какпродвинуть карьеру вперед. Если хотите продвинуться в компании, поднять текущую должность на новый уровень, усилить навыки или сделать большой скачок в карьере, то подумайте о наставнике. ПРАКТИКУЙТЕ БЛАГОДАРНОСТЬ. Самоесложноенаработе–этопрактиковатьблагодарность.Людипостепенно погружаются в рутину, постоянно откладывая первостепенные задачи на второй план. Помните, что находитесь здесь и сейчас! Вспомните, что такое благодарность. Проанализируйте собственные достижения, чтобы понять свои сильные стороны. Благодарите себя за работу, которую приходится выполнятьежедневно.Помните,чтоувасестьработа.Выполучаетезарплату ильготы.Прекратитеежедневныеиздевательстванадсобственнойпсихикой. Признайте хорошие стороны своей работы и компании. Пересмотрите отношения к коллегам. Положительныеотзывыисловаподдержкимогутбытьстольжезаразительны, как и негатив на токсичной работе. Помните правило: «Платите вперед». СОСТАВЬТЕ ДИАГРАММУ СТРАСТИ. Чтолюбитеделать?Определитесобственныестремления.Любитепогружаться в исследования? Опишите главные цели исследования. Создаваядиаграммустрасти,высоздаетевизуальноепредставлениеотом, что любите делать. Что делаете на работе? В какие моменты просыпается вдохновение? Когда пересекаются сильные и слабые стороны работы?Е Найдите способы совместить любимое занятие с повседневной работой. ВОЗНАГРАЖДАЙТЕ СЕБЯ ЗА ДОСТИГНУТЫЕ ЦЕЛИ. Нужноотмечатьмаленькиепобеды.Оставьтеместодляличныхдостижений. Проанализируйтенебольшиеуспехивработе.Установитевзаимосвязьмежду работой и любимым делом. Каждый человек любит небольшую награду, чтобы поднять боевой дух и оставаться мотивированным. Всемнужнонасекундузамедлитьсяиотпраздноватьдостижения.Сделайте паузувработе,чтобыобменятьсяновостямисколлегами.Сообщитехорошую новость друзьям и близким родственникам. ОКРУЖИТЕ СЕБЯ МОТИВИРОВАННЫМИ ЛЮДЬМИ. Все прекрасно знают, что страдание любит компанию. Если чувствуете себя немотивированным на работе, скорее всего, успели пожаловаться коллегам. Проанализируйте реакцию сотрудников. Избегайте людей на работе, которые склонны негативно относиться к компании. Окружите себя мотивированными и энергичными коллегами. Обменивайтесь идеями друг с другом и работайте вместе над новыми интересными проектами. ПОЛУЧИТЕ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ. Обратная связь, особенно от начальника, — это один из самых ценных внешнихмотиваторов.Какправило,обратнаясвязьпомогаеткардинально изменить свое мировоззрение. Прислушайтесь к себе! Прислушайтесь к людям! Действительно прислушайтесь к обратной связи. Составьте план того, как реагировать на любые отзывы в ближайшие недели. СДЕЛАЙТЕ ПЕРЕРЫВ. Если прошли вышеперечисленные шаги и чувствуете себя совершенно немотивированным,возможно,пришловремясделатьперерыв.Небольшой отдых позволит избежать профессионального выгорания. Как правило, люди не замечают негативного воздействия, потому что сильно погружены в работу. Возьмите отпуск. Выделитевремянаперерыввработе,чтобысобратьсясмыслямиисилами. Когда находитесь в отпуске, то забудьте про работу. Предоставив самому себе передышку, вы откроете новые идеи и вдохновение. ОСТАВАЙТЕСЬ ПОЗИТИВНЫМИ! Сохраняйтепозитиввокругсвоейработы.Разумеется,ненужноигнорировать токсичные элементы рабочего места, жестокое обращение или признаки надвигающегося выгорания. Некоторые работающие способы сохранять позитивный настрой включают в себя определенные составляющие. • Держитесь подальше от негативных людей, которым нравится «жить» в негативе. • Переосмыслите навязчивые негативные мысли с помощью позитивных изменений. • Избегайте сплетен или регулярных «выговоров» на работе. • Находите способы внедрить то, что любите, в свою работу. • Следить за своим психическим и физическим здоровьем. • Создайте личные цели, связанные с самореализацией. • Формируйте счастливую рабочую атмосферу. Помните, что вы контролируете свою карьеру. Только вы можете вносить изменения,чтобывознаграждатьистимулироватьсебявпрофессиональном и личном плане. 13 СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ МОТИВАЦИЮ И ВДОХНОВЕНИЕ НА РАБОТЕ