РДВ - Тюмень

8 РАБОТА ДЛЯВАС Работа для вас №59 (2350), 22 августа 2024, четверг Главный редактор О . И . Вакорина ,e-mail: vakorina.o@mail.ru , выпускающий редактор Мария Вакорина , тел . (3452) 39-66-77 ,e-mail: rdw.tyumen@mail.ru ПРИЕМ РЕКЛАМЫ и ОБЪЯВЛЕНИЙ тел . (3452) 39-66-76,8-922-267-85-70 e-mail: rek.tum@yandex.ru МЕНЕДЖЕРЫ ПО РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ : АннаУшакова , тел . 8-905-822-822-3, e-mail: rdw.tmn@yandex.ru МарияАныгина , тел . 39-66-76, rek.tum@yandex.ru Лариса Шенгельс , тел . 8-912-389-79-09 , Елена Проскурина , тел . 8 (9044) 91-90-53 РАСПРОСТРАНЕНИЕ тел . (3452) 39-66-76 ,e-mail: rek.tum@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛЬ ИП Вакорин В . Г ., тел . (3452) 39-66-77 « Работа для вас » - газета объявлений о приглашении на работу и обучение Выходит по понедельникам и четвергам Издается с 1999 года Издатель ИП Вакорин В . Г . Адресиздателя и редакции : 625003, Тюмень , ул . Герцена ,16/3 Газета зарегистрирована вУправлении Федеральной службы по надзорув сфере связи , информационных технологий и массовыхкоммуникаций поТюменской области , Ханты - Мансийскомуавтономномуокругу – Югре и Ямало - Ненецкомуавтономномуокругу . Регистрационное свидетельство ПИ №ТУ 72-01564 от 15.07.2019. Дата первоначальной регистрации 25.03.1999. Редакция имеетправо отказатьв публикации или снятьс публикации объявления , которые сочтет дискредитирующими издание или противоречащими нормам морали . За содержание и стильрекламныхобъявлений ответственностьнесетихподатель . Перепечатка опубликованныхв газете материаловдопускается только по согласованию с редакцией . Цена свободная . Размещение объявлений в регионах : e-mail: rek.rdw@mail.ru, тел . (3452) 39-66-81 Тираж 800 экз ., заказ № 2108 ОТПЕЧАТАНО АНО « ИИЦ « КРАСНОЕ ЗНАМЯ » ,625031, г . Тюмень , ул . Шишкова ,6 ДАТА ВЫХОДА 22.08.2024. ПОДПИСАНО В ПЕЧАТЬ 21.08.2024, фактически в 15.00 ( по графикув 18.00) Указание названий вакансий в женском или мужском роде отражаетнаименование вакансий в « Общероссийском классификаторе профессий рабочих , должностей служащихи тарифныхразрядов ОК ПДТРОК 016-94» или в штатном расписании работодателя , не ограничиваети не исключает прием на работусоискателей противоположного пола . Газета предназначена для взрослых , а также для детей старше 12 лет Разное. Полезная информация 12+ РАЗНОЕ ÑÀËÎÍ ÊÀÌÍß ÏÀÌßÒÍÈÊÈ ÃÐÀÍÈÒ ÌÐÀÌÎÐ Ó÷àñòíèêàì ÂΠáåñïëàòíî Тюмень, ул. Полевая, 12 А, стр. 6, тел.: 8-9044-90-41-44, 8-9044-91-60-65, www.salon-kamnia.ru 287323 311714 Тюмень, ул. Коммунистическая, 16 А, офис 203, ООО «Мега» Тел. 43-38-18, пн.-пт., с 9.00 до 17.00, сб. с 9.00 до 14.00 ~ пружинные ~ ватные СКИДКА 10% МАТРАСЫ • наматрасники • столы обеденные СТРОИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА Строим с нуля дома. Бани. Хозблоки. Заборы. Фундамент. Отмостки. Тротуарная плитка. Беседки. Внутрен- няя отделка. Кроем крыши любой сложности. Обшиваем сайдингом и другие работы. Реставрация старых домов. Фундаментовые, винтовые сваи. Консультация и выезд на место бесплатно. Пенсионерам скидка 35%. Тел.: 8-961-212-30-22, 8-909-186-64-21 (Данил). БУХГАЛТЕРСКОЕ И НАЛОГОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ для организаций и предпринимателей. Регистрация/ликвидация ООО, ИП. Грамотно и быстро составим налоговые декларации. Опыт работы более 10 лет. ООО «Прайм», ул. Харьковская, 60 А, оф. 304. Тел.: 41- 92-21, 8-9088-74-54-15. 1. ВЫБИРАЙТЕ ПОДРАБОТКУ ПРАВИЛЬНО Важно учесть сразу несколько моментов : Деньги . Стоит ли вообще игра свеч и даст ли подработка достаточно финансов , чтобы не только компенсировать трудозатраты , дорогу и усталость , но и выйти в плюс . Расстояние . Если вторая работа далеко на - ходится от первой и от вашего дома , возможно , лучше выбрать удалённый вариант . Сфера деятельности . Подумайте , будет ли вам комфортно заниматься тем же , чем и на основной работе . Или , чтобы не выгореть , по - искать варианты в смежной области . А может , вообще присмотреться к занятию , не требующему особой подготовки . Скажем , вы переводчик и ещё пару часов в день заниматься текстами вам будет совсем тяжело , зато немного проще будет устроиться почасовой няней , выгуливать собак или даже вязать на заказ . Удовольствие . Хотя бы одна из работ должна приносить не только деньги , но и радость . Иначе вы быстро выдохнетесь и всё это превратится в нескончаемую каторгу . Время . Если вы работаете по восемь часов , каждый день работать ещё по пять или трудиться все выходные будет почти неподъёмной зада - чей . А вот тратить пару часов пару раз в неделю вполне реально . Постарайтесь понять , какой режим будет для вас комфортным . Опыт . Есть ли какие - то важные навыки , которые вы сможете отточить или освоить с нуля на второй работе ? Даст ли она интересный опыт , который вы затем впишете в резюме , и подарит ли полезные знакомства ? 2. НАСТРОЙТЕСЬ НА ХОРОШЕЕ Да , две работы — это тяжело . Да , это чаще всего вынужденная мера , и не всем приходит - ся трудиться так много . Да , вы можете начать Как работать на двух работах и не сойти с ума По данным опроса, проведённого крупным сервисом по поиску работы, подработка есть у каждого шестого россиянина. Работать больше стандартных 40 часов в неделю тя- жело, это может привести к усталости и выгоранию. Консультанты по развитию карье- ры дают такие советы, которые помогут совмещать две работы и сохранить душевное равновесие. себя жалеть . Но если постоянно думать именно об этой стороне вопроса : что вам приходится пахать , что некому вам помочь , что вы устаёте — вы будете только больше злиться и выматываться . Поэтому попробуйте сфокусироваться на положительных моментах . Например , на воз - можностях , которые даёт вторая работа . Или на том , какой опыт вы получите и какими проектами сможете пополнить портфолио . Как в итоге вырастет ваша ценность на рынке труда и как вы закроете долги или накопите на вещи , которые для вас важны . Какой вы , в конце концов , молодец , раз справляетесь с двойной нагрузкой и грамотно распределяете свои силы и время . 3. ОПРЕДЕЛИТЕ, ЧТО ДЛЯ ВАС ГЛАВНОЕ Скорее всего , вторую работу вы нашли , по - тому что вам нужен дополнительный источник дохода . Но не стоит забывать , что помимо денег значение ещё имеют карьера , опыт , связи , долгосрочные цели . Если всё это свя - зано с первой работой , нужно прежде всего заниматься именно ею . Иногда появляется соблазн бросить больше сил на подработку в ущерб основной деятель - ности , чтобы быстрее получить деньги . Но это неправильно , и такой выбор может потом серьёзно вам аукнуться . Так что лучше не сры - вать сроки , не отлынивать и в первую очередь уделять время той работе , которая важна для вас в долгосрочной перспективе . 4. ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛЬ И УСТАНОВИТЕ СРОКИ Долго работать на двух работах тяжело , поэтому важно , чтобы в конце туннеля был свет и вы понимали , зачем вам всё это и когда уже наступит пора выдохнуть . по материалам lifehacker.ru как искать работу молодому специалисту ? „ Регулярно отслеживайте вакансии в изданиях по трудоустройству и интернете. „ Обращайтесь к работодателю напрямую. Составьте список компаний по вашему профилю и начинайте методично рассылать свое резюме. Обязательно напишите сопроводительное письмо, в котором расскажите о своем опыте (учебные проекты, производственная практика, диплом). Почему хотите работать именно в этой фирме, укажите, что согласны на позицию стажера. „ Используйте возможности службы трудоустройства при вузе. Например , вы хотите расплатиться с долгами , накопить на первый взнос по ипотеке , пора - довать близкого человека дорогим подарком , издать сборник своих стихов , оплатить себе крутые курсы повышения квалификации и в итоге начать зарабатывать больше на основ - ной работе . Установите нужную сумму и срок , к которому её необходимо набрать , а затем чётко распла - нируйте доходы , чтобы в этот срок уложиться . Так вам будет легче : перед вами окажется ясная измеримая цель и план по её достижению . 5. ВОВРЕМЯ ПРЕКРАЩАЙТЕ РАБОТУ Есть очень опасная иллюзия : вот сейчас по - работаю побольше , а завтра будет чуть легче и я смогу расслабиться . На самом деле работа не заканчивается вообще никогда . И если сегодня вы просидели за ноутбуком до часа ночи , вы просто лишили себя драгоценного сна и кусочка личной жизни . Стоит заранее определить время , в кото - рое рабочий процесс останавливается , а вы начинаете отдыхать или заниматься своими делами . Так жизнь не превратится для вас в бесконечный мучительный « день сурка », из которого нет выхода . 6. ГОВОРИТЕ «НЕТ» В режиме повышенной нагрузки вам придётся научиться отсекать всё лишнее . Не брать на себя чужие обязанности . Не позволять знакомым назначать вас своей жилеткой . И не кидаться выполнять просьбы друзей и родственников , если им по силам справиться с ситуацией самостоятельно . Энергию , которую вы тратите на всё это , лучше направить на работу или на отдых . 7. УПРОЩАЙТЕ БЫТ Заказывайте продукты и другие товары онлайн вместо того , чтобы ходить в магазин . Исполь - зуйте посудомоечную машину , робот - пылесос , мультиварку и другие устройства , которые хоть немного облегчают домашние дела . Попробуйте планировать меню на неделю , заранее закупать все ингредиенты , выбирать более простые блюда и готовить на несколько дней вперёд , чтобы избавить себя от ежевечерних мучений на тему « что бы съесть на ужин ». 8. ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ С учётом повышенной нагрузки это особенно важно . Спите не меньше семи часов в сутки , не бросайте занятия спортом , ешьте здоро - вую пищу и не злоупотребляйте сладостями и перекусами . Старайтесь выделять хотя бы полчаса в день на то , что вам нравится и восполняет внутренние ресурсы , даже если это просто чтение книжки в метро по пути на работу . Время от времени покупайте себе что - то приятное , необязательно дорогое , и хвалите себя почаще . 9. ПОПРОСИТЕ О ПОМОЩИ Поговорите с близкими . Объясните , что вам сейчас придётся нелегко и от них понадобится как минимум полная поддержка . Попросите их с пониманием отнестись к тому , что вы не всегда будете в настроении общаться и что вам важно ложиться спать не позже 23:00. Так что не по - мешает разделение домашних обязанностей и дружелюбная атмосфера дома .