РДВ - Тюмень

Работа для вас №59 (2157), 18 августа 2022, четверг 8 РАБОТА ДЛЯВАС Помощь в трудоустройстве Как справиться с волнением перед собеседованием ВОЛНИТЕЛЬНАЯ ВСТРЕЧА Известно , что от впечатления , кото - рое вы произведете на работодателя во время интервью , зависит очень многое . Ответственность момента давит на соис - кателя , и его охватывает беспокойство : « Вдруг что - нибудь пойдет не так ? Эйчар задаст вопрос , а я не смогу на него сразу ответить ? Или растеряюсь ?». Кандидат на вакансию опасается , что из - за вол - нения , дрожащего голоса и путающихся мыслей он не сможет произвести хоро - шего впечатления , и оттого переживает еще сильнее . Круг замыкается , и разо - рвать его кажется невозможным . Если вам знакомы эти ощущения , знайте , вы не одиноки : по данным иссле - дований портала Superjob, волнение пе - ред собеседованием испытывают боль - ше трех четвертей соискателей . Каждый борется с переживаниями по - своему , но точно известно одно : справиться с вол - нением можно и нужно . КОММУНИКАБЕЛЬНЫЙ ЗАИКА Соискателям , претендующим на должности , в которых не нужно общать - ся с людьми , проще : для них главное – знания и навыки , а не умение вести раз - говор . Ну что за беда , если грузчик из - за волнения не может связать пары слов , а системный администратор вдруг теря - ется от простейшего вопроса – главное , чтобы они оказались хорошими специ - алистами . Не всем же быть мастерами диалога ! Но если вы претендуете на « разговор - чивую » вакансию , то смущение и зажа - тость сыграют с вами злую шутку . Раз в резюме написано , что вы – « общитель - ный и коммуникабельный », то придется соответствовать ! Продавец - консультант , не способный грамотно и четко ответить на вопрос , или официант , смущенно те - ребящий уголок галстука , должны будут потратить немало сил , чтобы убедить менеджера по персоналу в своей про - фессиональной пригодности . НЕ ЭКЗАМЕН , А СДЕЛКА Обстоятельства встречи с работода - телем многим напоминают экзамен , во время которого проницательный рекру - тер задаеткаверзные вопросы и прове - ряет навыки соискателя . Такое восприя - тие собеседова ния неверно , к тому же мешает собраться с силами . Отнеситесь к собеседованию как к сделке , в которой работодатель заинте - ресован не меньше вас – ведь это он раз - ыскивает сотрудника . Вы продаете ком - пании свои умения , знания и рабочую силу , а она предлагает цену – зарплату и соцпакет . Если ваш « товар » хорош , не стесняй - тесь – покажите его в лучшем виде ! Пом - ните : не только вас проверяют на соот - ветствие вакансии , но и вы выбираете подходящего нанимателя . Вам нужно найти не просто рабочее место , а такое , которое будет вас устраивать . ПО ОДНУ СТОРОНУ БАРРИКАД Некоторые боятся собеседований из - за опасения попасть в недоброжелатель - ную обстановку . Напрасно : у эйчара нет цели « посадить » вас в лужу . Менеджер по персоналу – не коварный злодей , стремящийся выведать всю подногот - ную , а потом ошеломить отказом . Вас ждет обычный человек , цель которого – как можно быстрее закрыть вакансию . Поэтому на каждого нового кандидата он смотрит не с подозрением , а с на - деждой : может , это вы – тот самый со - трудник , которого он ищет уже второй месяц . Хороший психологический при - ем , позволяющий настроиться на одну волну с собеседником , – размышление о том , что вас объединяет . Если вдумать - ся , окажется , что у вас с эйчаром общая цель : выяснить , подходит ли вам работа и сможете ли вы с ней справиться . Особый вид собеседования – стрессо - вое интервью , цель которого – создать напряженную обстановку , чтобы выяс - нить , как будет вести себя соискатель в дискомфортной ситуации . Такое собесе - дование – самое тяжелое для соискателя : эйчар будет задавать провокационные вопросы , ставить под сомнение слова кандидата и делать все , чтобы вывести его из равновесия . В такой ситуации нужно помнить : менеджер по персоналу не настроен негативно именно к вам , он лишь выполняет свою работу – проверя - ет вашу способность сохранять контроль над собой и ситуацией . Стрессовое интервью – это игра по особым правилам , которые надо при - нять . Если вам покажется , что интер - вьюер переходит грань этичного , всегда можно его остановить или просто уйти . К тому же стрессовое интервью приме - Вы долго корпели над резюме, выверяя каждую строчку, откликнулись на десятки вакансий, и наконец свершилось – эйчар пригласил вас на собеседование. Еще вчера вы были уверены в своих силах – а сегодня одолевает панический страх: вдруг ничего не получится? Внутри холодеет, руки дрожат, а все мысли вертятся вокруг возможного провала. Как бороться со страхом и взять себя в руки? няется редко и , как правило , на позиции , предполагающие высокий уровень лич - ной ответственности и напряженности . ПРИУКРАСИЛ – И САМ НЕ РАД Если вас пригласили на собеседова - ние , следовательно , навыки и умения , описанные в резюме , подходят для долж - ности . Значит , чтобы получить работу , надо лишь продемонстрировать правди - вость сказанного при личной встрече . Но если вы , страстно желая получить работу , преувеличили свои достоинства , перед собеседованием возникает опасе - ние , что менеджер по персоналу обнару - жит , что вы – не совсем тот специалист , которого он ожидал увидеть после про - чтения анкеты . Это и становится причиной волнения . Составляя резюме , вспомните пропис - ную истину , которой нас учат еще в дет - стве : врать – нехорошо . Если вы выдума - ли свои ключевые навыки и умения , как же будете справляться с работой , когда ее получите ? А если немного преувеличили , ска - жем , приписали себе лишнюю функцию на прежнем рабочем месте или переста - рались с хвалебными эпитетами , опи - сывая личные качества , то вдумайтесь – нужны ли эти прикрасы , если и без них вы хороший специалист ? Быть уличен - ным во лжи – худшая рекомендация для кандидата . Чувствуете , что работа мечты вам « не по зубам », не расстраивайтесь : наберетесь опыта и знаний и попробуе - те позже . В этом случае волнение – сим - птом того , что вы сами загоняете себя в дискомфортную ситуацию . Когда в резюме нет ни строчки , напи - санной « для красного словца », сомнения в своих силах – лишь плод неуверенно - сти в себе . Если компания вам подходит , то , скорее всего , на собеседовании вы почувствуете себя в своей тарелке . ВОЗЬМИТЕ СЕБЯ В РУКИ ! Существует множество способов спра - виться с волнением как до , так и во время собеседования . Подготовьтесь к встре - че : перечитайте резюме , продумайте ответы на основные вопросы , узнайте больше информации о компании . Чтобы вернуть уверенность в себе , вспомните прежние заслуги и достижения : похвалы от начальства , благодарности клиентов , удачно закрытые проекты или увенчав - шиеся успехом собеседования . Сделайте небольшую зарядку или прогуляйтесь на свежем воздухе , посвятите время тому , что нравится – просмотру любимого се - риала , общению с друзьями и т . п . Пра - вильное отношение к событиям сильно влияет на их восприятие . Попробуйте отнестись к собеседованию как к игре , показательному выступлению , исследо - вательскому процессу , знакомству с ин - тересным человеком или способу прове - рить свои силы . Легкое волнение будет держать вас в тонусе в ходе интервью , заставляя быстрее соображать . Во время собеседования подстройтесь под темп речи рекрутера – это хороший способ установить контакт и отвлечься от тревоги . Если вы уверены в своем чувстве юмора , пошутите – смех разрядит об - становку и настроит эйчара в вашу поль - зу . Задавайте вопросы , интересуйтесь спецификой работы и ее условиями : пока собеседник будет отвечать , успеете собраться с мыслями , к тому же это про - демонстрирует ваш интерес к вакансии . ЭТО ЕЩЕ НЕ КОНЕЦ Чтобы не волноваться перед каждым со - беседованием , нужно осознать , что отказ в приеме на работу – не конец света . По статистике , лишь одно из пят - надцати собеседований заканчивается приглашением в компанию . Если вам не сделали предложения , это не значит , что вы – плохой специалист , а уж тем более человек . Возможно , HR- менеджер при - шел к выводу , что вам не будет близка корпоративная культура , нашел более подходящего кандидата или даже счел , что ваш опыт слишком велик для этого рабочего места и вскоре вы заскучаете . По данным исследований , безработ - ные более счастливы , чем те , кто трудят - ся на нелюбимой работе . Воспринимай - те не окончившееся трудоустройством собеседование не как укор в некомпе - тентности , а как полезный опыт . Най - дется немало компаний , где открыта аналогичная вакансия и где будут вос - требованы ваши способности и таланты . Наверняка среди них есть та , которая подходит именно вам , и каждый отказ лишь приближает вас к этой цели . Мария Михалева, online.rdw.ru