РДВ - Санкт-Петербург

43 Работа для Вас №49 (2560) 6 мая 2019, понедельник 702-12-82 прием объявлений stroka.rabota.ru рынок труда: факты и комментарии нансовых затрат. Если вложенные усилия не дают желаемых результатов, это ведет к сильному разочарованию, к депрессии или внутреннему кризису. Кроме того, для стабильного эмоционального состоя- ния важна удовлетворенность не только духовных потребностей, но и физических (в еде, одежде, комфорте), а смена профес- сии может привести к общему понижению уровня жизни. Очень важно понимать, чем, возможно, придется пожертвовать». ОПЫТ КАК ПРЕИМУЩЕСТВО Получение новой профессии не значит перечеркивание своего предыдущего опыта, не стоит начинать с абсолютно белого листа, словно вы вчерашний вы- пускник. Пусть и в другой области, но вы уже устоявшийся специалист. Прошлые успехи могут показать вашу работоспособ- ность и целеустремленность или выделить другие личные качества. Отсутствие опыта всегда можно преподнести как преимуще- ство: вы готовы к саморазвитию и имеете сильную мотивацию добиться успеха в короткие сроки. Владислава Шалапанова: «В резюме внимание работодателя стоит акцентировать на фактах, которые повысят доверие к вам как к соискателю: достиже- ниях в прошлой профессии, приобретен- ных навыках, которые могут пригодиться и в новой области. Особенно стоит обратить внимание на факты, которые в чем-то объ- единяют обе деятельности, например, опыт работы с людьми, умение налаживать кон- такты или грамотно вести документацию». ДОПУСТИМАЯ СКОРОСТЬ Бросаться в омут с головой или постепенно переходить к новой профессии — выбор сугубо индивидуальный. Хотите вы иметь прежний образ жизни и возможность отступить в случае неудачи или готовы полностью погрузиться в новую среду и проверить себя? Для подстраховки мож- но «примерить» на себя новую профессию сначала в свободное от работы время или во время отпуска, а обучение на кур- сах проходить параллельно со старой работой, постепенно приобретая уверен- ность и знания. Елена Добромыслова: «Меняя профессию в зрелом возрасте, человек по сути меняет свою идентич- ность, глубинное внутреннее самоощу- щение. Этот процесс всегда протекает непросто и связан с определенными сложностями. Даже если старая профессия была "нелюбимая", а новая деятельность больше по душе, нужно время для адап- тации к новым задачам, окружению и правилам. Для того, чтобы адаптация прошла более плавно, не стоит спешить, не требуйте от себя мгновенного успеха и быстрых результатов». СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ Любая смена профессии — это стресс, который американские психиатры Томас Холмс и Ричард Рейх оценили в 34 градуса по шкале трудностей приспособления к со- циальным изменениям. Это сопоставимо со службой в армии или смертью близкого друга. С возрастом увеличивается страх перед ошибками, становится сложнее вливаться в коллектив и осваивать новые знания. Однако все это неважно, если вы готовы к самообразованию и переменам. Елена Добромыслова: «Важно не пытаться стать "сверхчело- веком", а вести себя так, как ведет себя человек в роли ученика: читать профессио- нальную литературу, общаться с коллегами и на профессиональных форумах, найти наставника. Рекомендую иметь хобби, не связанное с работой, — это ключ к про- филактике профессионального выгорания». Приготовьтесь к тому, что после эйфо- рии от смены профессии и воплощения давней мечты может наступить спад, осо- бенно если в начале пришлось столкнуться с неудачами. Но уже спустя некоторое время наступает период удовлетворения, когда начинаешь получать удовольствие от новой профессии. Карина Ивченко Смена профессии: когда риск минимален? Смена профессии, когда уже есть семья и определенные материальные потребно- сти, – серьезное решение. С возрастом становится сложнее отказаться от привычек и решиться на изменения в жизни. Хотя, по мнению некоторых психологов, подобная встряска активизирует работу мозга, расширяет кругозор и улучшает самочув- ствие. К чему быть готовым на пути покорения новой вершины и с какими трудно- стями предстоит столкнуться? ТРЕЗВЫЙ ВЗГЛЯД НА ПРОФЕССИЮ Первая трудность — неправильное пред- ставление о профессии, ее характере и условиях труда. Нередко искаженные знания о специальности складываются под воздействием фильмов и журналов, где показывается лишь ее внешняя сто- рона. Красивая картинка часто скрывает за собой суровые будни и тяжелый труд. Например, легкая, на первый взгляд, работа турагента не дает постоянной воз- можности путешествовать и делать все это за счет компании, а дизайнер интерьеров не всегда имеет высокооплачевыемые заказы и воплощает в жизнь свои самые оригинальные проекты. Елена Добромыслова, директор Центра карьеры и профориентации: «Обязательно нужно общаться с успеш- ными профессионалами в выбранной сфере, задавать им вопросы, в том числе о потенциальных сложностях, спрашивать, что им помогло на пути их профессио- нального становления. Лучше если таких профессионалов будет несколько, тогда и картина будет более целостная». ПЕРСПЕКТИВЫ РЫНКА Современный рынок труда меняется очень быстро, поэтому профессия, которая еще десять лет назад была популярна, сегодня может не оказаться таковой. Рынок труда демонстрирует современные требования и ожидания работодателя, что может стать отправной точкой при выборе алгоритма обучения. Каких знаний не хватает именно вам для этой профессии, сможете ли вы осво- ить те или иные программы, готовы ли вы к определенным условиям труда? Кроме этого, с помощью рынка труда можно оце- нить востребованность профессии и свои шансы на дальнейшее трудоустройство. Владислава Шалапанова, психолог, гештальт-терапевт для детей и взрос- лых Центра прогрессивных технологий «Fidem»: «Получение новой профессии требует значительных временных, а иногда и фи-