РДВ - Саратов

ПОИСК РАБОТЫ 5 *В СООТВЕТСТВИИ С ФЗ №162 ОТ 2 ИЮЛЯ 2013 Г. НА ВАКАНСИЮ, НАЗВАНИЕ КОТОРОЙ УКАЗЫВАЕТ НА ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ К ОПРЕДЕЛЕННОМУ ПОЛУ (МУЖСКОМУ ИЛИ ЖЕНСКОМУ), ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕТЕНДОВАТЬ НЕЗАВИСИМО ОТ ВАШЕГО ПОЛА Работа для Вас № 53 (2397) 24 июля 2024, среда «РЕКЛАМА» – на правах рекламы РЕКЛАМА ПРОИЗВОДСТВО • СТРОИТЕЛЬСТВО. ЭКСПЛУАТАЦИЯ ЗДАНИЙ Как обустроить рабочее место Чтобы повысить продуктивность Правильная организация рабочего места в офисе – залог продуктивности и комфорта на протяжении всего дня. Выделим главные аспекты, которые помогут создать идеальное рабо5 чее пространство, избавиться от раздражителей и повысить эффективность вашего труда. Избавьтесь от раздражителей Минимализм и порядок Первый шаг к эффективной работе – это минимализм. Уберите со стола все лишние пред5 меты. Оставьте только самое необходимое: компьютер, блокнот, ручку и другие инструменты, которые используете. Снизив количество отвлекающих факторов, вы будете лучше концентри5 роваться на задачах. Умный кабель5менеджмент Запутанные провода могут не только раздражать, но и создавать «хаос». Используйте кабель5 ные каналы, зажимы и организаторы, чтобы их упорядочить. Это сделает ваше рабочее место более аккуратным и поможет избежать ненужного стресса. Личные вещи Несмотря на стремление к минимализму, несколько личных вещей могут повысить настро5 ение и мотивацию. Фотографии, небольшие сувениры или комнатные растения создадут уют5 ную атмосферу и сделают рабочее место более приятным. Организуйте рабочее пространство Эргономичное кресло и подходящий стол Одним из ключевых элементов рациональной организации рабочего места является удоб5 ная мебель. Эргономичное кресло поддерживает спину и обеспечивает комфортное положе5 ние тела. Стол должен быть подходящей высоты, чтобы можно было сидеть прямо, не напрягая спину и плечи. Правильное размещение техники Монитор должен находиться на уровне глаз, чтобы избежать напряжения для шеи и зрения. Клавиатуру и мышь располагайте так, чтобы руки находились в естественном положении. Если работаете на ноутбуке, используйте подставку и внешнюю клавиатуру. Функциональность рабочего стола На рабочем столе используйте различные организаторы и держатели: лотки для бумаг, под5 ставки для ручек и др. Они помогут быстро находить нужные вещи и поддерживать порядок. Дополнительные советы Естественное и искусственное освещение Хорошее освещение – важная составляющая комфортного рабочего места. Постарайтесь расположиться рядом с окном, чтобы использовать естественный свет. Дополнительно по5 ставьте настольную лампу с регулируемой яркостью для обеспечения достаточного освещения в темное время суток. Регулярные перерывы и физическая активность Работа за компьютером требует регулярных перерывов. Каждые 30–60 минут делайте не5 большие паузы, чтобы размяться и отдохнуть. Простая зарядка или короткая прогулка поможет сохранить энергию и предотвратить утомление. Организация времени Правильная организация рабочего времени – еще один ключевой аспект продуктивности. Используйте списки задач, тематические приложения или тетради, чтобы четко планировать свой день и избегать прокрастинации. Чистота и порядок Регулярно прибирайтесь. Чистота и порядок способствуют поддержанию благоприятной атмосферы и помогают сосредоточиться на задачах. Привыкайте заканчивать день с аккурат5 ным столом, чтобы новый день начинать с ясным умом и готовностью к работе. *** Рациональная организация рабочего места влияет на вашу продуктивность и комфорт. Перечисленные рекомендации просты, и, следуя им, вы создадите для себя идеальное про5 странство: все будет способствовать эффективному труду. Помните, что приятное рабочее место – это инвестиция в ваше благополучие и успех. Михаил Иванов Источник: https://prosto.rabota.ru/post/rabochee mesto/ 1701486* 1713117* 1705922* 1712405* 1709705* 1714429* 1663582* трамв. № 3, трол. № 5, 10, авт. 6, 11, 18 Д, 53, e5 mail: hr@aosrz.ru , тел. 7995566 ТОКАРЬ УНИВЕРСАЛ от 75000 руб. промышленное предприятие, Фрунзенский р5н, ул. Шелковичная, 177, оформление по ТК РФ, з/ п белая, своевременная, резюме по e5mail: personal@agc5gp.ru, тел. 6775603 УЧЕНИК дог. АО "Саратовский радиоприборный завод", воз5 можно трудоустройство без опыта, освоение профессии в процессе работы, оформление по ТК РФ, обращаться в отдел по управлению персо5 налом, ост. "Вишневая", проезд трамв. № 3, трол. № 5, 10, авт. 6, 11, 18 Д, 53, e5mail: hr@aosrz.ru, тел. 7995566 ФРЕЗЕРОВЩИК до 130000 руб. АО "Саратовский радиоприборный завод", обес5 печение горячим питанием работников второй смены за счет предприятия, стабильная и своев5 ременная оплата труда, оформление по ТК РФ, полный соцпакет, обращаться в отдел по управ5 лению персоналом, ост. "Вишневая", проезд трамв. № 3, трол. № 5, 10, авт. 6, 11, 18 Д, 53, e5 mail: hr@aosrz.ru , тел. 7995566 ШЛИФОВЩИК ПО ДЕРЕВУ 70000 руб. мебельная фабрика "Калинка", на постоянную работу, трудоустройство по ТК РФ, з/п 2 раза в месяц, 85часовой рабочий день, 5/2, ул. Огород5 ная, 162, тел. 75541546 ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИК от 70000 руб. на производственное предприятие (производ5 ство климатического оборудования для ж/д, горэ5 лектротранспорта), Ленинский р5н, график 5/2, оформление по ТК РФ, белая з/п, ООО НПФ "Этна Плюс", e5mail: kochetova.yuliya@etna.su , тел. 935725 72 (доб. 106) ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИК от 40000 руб. 355 р5да, организация в Ленинском р5не г. Сара5 това, работа на объектах Министерства обороны, командировки, тел. 859375245552554 ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИК от 45000 руб. от 4 р5да, организация в Ленинском р5не г. Сара5 това, работа на объектах Министерства обороны, тел. 859095334562543 ЭЛЕКТРОГАЗОСВАРЩИК от 90000 руб. промышленное предприятие, Фрунзенский р5н, ул. Шелковичная, 177, оформление по ТК РФ, з/ п белая, своевременная, резюме по e5mail: personal@agc5gp.ru, тел. 6775603 ШТУКАТУР дог. АО "Саратовский хлебокомбинат им. Стружкина", ул. Университетская, 70 (вход с ул. Б. Горной), опыт работы, полный соцпакет, тел. 69523518, 85 9055385544532, звонить с 8 до 12 час., с 13 до 17 час. СТРОИТЕЛЬСТВО. РЕМОНТ. ЭКСПЛУАТАЦИЯ ЗДАНИЙ СТРОИТЕЛЬСТВО ОТДЕЛОЧНИК дог. Агафоновка, тел. 859515888512572 ПЛОТНИК от 45000 руб. промышленное предприятие, Фрунзенский р5н, ул. Шелковичная, 177, оформление по ТК РФ, з/ п белая, своевременная, резюме по e5mail: personal@agc5gp.ru, тел. 6775603 Уважаемые читатели! Газету «Работа для Вас» выможете увидеть в электронномвиде на сайте ➥ online.rdw.ru РЕКЛАМА