РДВ - Саратов

14 RDW.RU Работа для Вас № 26 (2276) 17 апреля 2023, понедельник *В СООТВЕТСТВИИ С ФЗ №162 ОТ 2 ИЮЛЯ 2013 Г. НА ВАКАНСИЮ, НАЗВАНИЕ КОТОРОЙ УКАЗЫВАЕТ НА ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ К ОПРЕДЕЛЕННОМУ ПОЛУ (МУЖСКОМУ ИЛИ ЖЕНСКОМУ), ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕТЕНДОВАТЬ НЕЗАВИСИМО ОТ ВАШЕГО ПОЛА «РЕКЛАМА» – на правах рекламы Как вернуться в строй после долгого перерыва в работе Пошаговая инструкция Причины карьерного перерыва могут быть разные, но последствие одно: чем он длится дольше, тем устроитьсянановуюработустановитсясложнее.Урекрутеров–большесомненийввашейпрофпригодности и мотивации, а у вас – сильнее страх не справиться и острее стресс изEза резкой смены образа жизни. Разбираемся, как всего этого избежать. Статья будет полезна тем, кто в ближайшее время планирует вернуться к работе: после декрета; вынужденного перерыва – например, из"за необходимости ухаживать за родственником или серьезно лечиться; добровольного перерыва –взятого, например, на воспитание детей или длительное путешествие. Порой фактического перерыва в работе не было, но карьерный случился: например, вы некоторое время занимались предпринимательством, развивали собственный проект или проекты супруга, переходили на фриланс – и теперь решили вернуться к «классической» карьере. Многие приведенные ниже советы могут оказаться для вас полезными. Возвращение в строй после перерыва отличается от «бесшовного» перехода с одного места работы на другое. Вам придется найти решение для следующих проблем: выпадение из профессионального инфополя, возможно даже потеря квалификации; сложности с привыканиемк новому рабочему распорядку; изменение ценностей и приоритетовнедоверие со сторонырекрутерови конкуренция с более «понятными» кандидатами. Сначала расскажем, как подготовиться к выходу на рынок труда. Затем перейдем к матчасти: как именно искать работу и как, если «нерабочий» перерыв составил полгода или более, верно расставить акценты. Как подготовиться к выходу на рынок труда после перерыва Поменяйте распорядок дня еще до возвращения к работе Если прежде вы работали с девяти до шести, а сейчас привыкли вставать к обеду, ходить на дневные тренировки в спортзал и принимать пищу, когда почувствовали голод, –целенаправленноменяйте привычки заранее. Вамбудет физически и психологически проще адаптироваться к новойжизни, если представите, что уже нашли подходящую работу и живете по новому расписанию. Обсудите с близкими, как будете реорганизовывать быт, делить обязанности по уходу за детьми или уборке при новых условиях. Во"первых, вы почувствуете себя увереннее. Во"вторых, сможете без запинки ответить на вопросы рекрутера на собеседовании о том, насколько вы готовы к новой роли. Ищите работу по графику Сейчас сделайте своей работой поиск работы. Действенная схема: уделять ему четыре"пять часов с перерывами на еду, отдых, спорт и прогулки (именно столько времени в среднем тратят офисные сотрудники на работу – как бы сильно ни имитировали занятость). Если типичный график в вашей сфере – с девяти до шести, в девять часов садитесь за компьютер, планируйте день и приступайте к задачам: просмотр свежих вакансий, отклики, работа над тестовыми заданиями, нетворкинг в профильных сообществах и т. д. Чередуйте трудозатратные задачи с простыми и приятными. Так вы не только не выгорите прежде, чем начнете ходить на собеседования, но и сразу привыкнете к будущему рабочему распорядку. Погрузитесь в профессиональное инфополе Вновь подпишитесь на соответствующие паблики и каналы, на полезные рассылки от сайтов – лидеров мнений в вашей специальности или отрасли, на страницы успешных представителей вашей профессии. Посещайте отраслевые онлайн"конференции и анализируйте, какие темы сейчас волнуют работодателей в вашей сфере. Читайте и изучайте всё, что пропустили – незаметно для себя, – пока не работали. Иконечно,напишителюдям,скоторымипреждеобщалисьврамкахработы.Напомнитеосебе,расскажите, что вы в поиске, узнайте новости о бывших работодателях и общих знакомых. Нетворкинг не принесет вам предложений автоматически, но вы ощутите себя частью профессиональной «тусовки» и будете вести себя увереннее на встречах с рекрутерами. Проверьте свою профпригодность Даже если до перерыва вы работали больше 10 лет без передышки, за полгода (или более) ваши профессиональные навыки могли «устареть» в практическом смысле. Ежедневно появляются новые технологии и сервисы, меняются требования к специалистампомере развития или роста компаний, запуска новых продуктов и выхода на новые рынки. Внимательно изучите пять"семь вакансий, которые интересны вам по уровню оплаты, по степени ответственности и по другим значимым характеристикам. Выпишите навыки и требования, которые встречаются в большинстве из них. Сравните с теми, что есть у вас, – и составьте план по восполнению пробелов. Чтобы актуализировать навыки и получить объективнуюоценку своей рыночной стоимости, также можно обратиться к карьерному консультанту. Если вам недостает чего"то для успешного возвращения в строй – специалист об этом скажет. Повышайте самооценку Если вы и до перерыва сталкивались с синдромом самозванца, то теперь эта напасть накроет вас с новой силой: «Где они – и где я?», «Я безнадежно отстал("а)», «В прошлый раз мне просто повезло, на этот раз придется соглашаться на меньшее»… Отличные способы, которые помогают сформировать уверенность впрофессионализме: фриланс"проекты, волонтерство или консультации по вашей специальности для знакомых (даже за символическую плату). Пройдите курс повышения квалификации Учеба поможет повысить уверенность в себе и подготовиться к работе после перерыва, но только в том случае, если вы абсолютно увереныв ее пользе и необходимости. Если начнете проходить курс «для галочки» и без понимания того, как именно полученные знания вам пригодятся, – напрасно потратите время и силы, которые стоит вкладывать в действительно важные действия. Не обязательно сразу оплачивать что"то дорогое и долгосрочное – поищите бесплатные курсы наMOOC" платформах или вводные, ознакомительные занятия в онлайн"школах. Возможно, эффективнее получить трехчасовуюконсультациюэксперта в вашей сфере, чемрегистрироваться на трехмесячный курс с большим количеством воды, рекламы и нарисованным в фотошопе свидетельством об окончании. Как результативно искать работу после долгого перерыва Зарегистрируйтесь на сайтах с вакансиями, оповестите знакомых в соцсетях, подпишитесь на каналы в телеграме и вступите в профильные группы во вконтакте. Чемшире поиск и больше попыток – тем быстрее получите результат. Остановимся на важных нюансах. Убедитесь, что хотите вернуться к прежней работе Завремядолгогоперерывавашиценности,привычки,приоритетыиинтересымоглиизмениться,из"зачего возвращение к прежней профессии вас пока не вдохновляет. Рекрутеры легко «считают» на собеседовании недостаток энтузиазма, и поиски работы затянутся. Сформулируйте, чему вы научились во время перерыва Приобретенные навыки, возможно, не связаны напрямую с вашей прежней работой, но позволят справляться с задачами в новом месте. Бывает так: планирование путешествий сделало вас более организованными проектно"ориентированным; уход за близкимчеловекомразвил вашу эмпатию–и теперь вы легче сходитесь с новыми людьми; находясь в бессрочном отпуске по воспитанию детей, вы научились монтировать короткие видео или начали писать остроумные посты в блог. Если сформулируете для себя, чему (многому!) научились за долгий перерыв и как это может быть полезно для успешной работыв прежней или новой роли, –будет легче отвечать рекрутерам на «Почему именно вы?» и «Расскажите, чем вы гордитесь». Объясните перерыв в сопроводительном письме Идеальный вариант – написать правду. Рекрутеры поймут и перерыв ради путешествия мечты, и необходимость ухаживать за престарелой бабушкой. Но есть исключения: Если честно признаетесь, что причина долгого перерыва – безуспешные попытки куда"то устроиться, рекрутер заподозрит вас в непрофессионализме и инфантильности (якобывам не хватило здравого смысла снизить ожидания или прокачать навыки). Объясняя долгий перерыв, подчеркните, что действительно готовы к новому этапу вжизни: дети выросли, престарелый родственник больше не нуждается в вашей помощи, путешествие закончилось, фриланс вы переросли. И искренне поделитесь, что мечтаете получить больше ответственности и интересную должность в обмен на свой разноплановый опыт. ЕленаТимофеева Источник: https://prosto.rabota.ru/post/kak vernut sya v stroj posle dolgogo pereryva v rabote ПрайсEлист газеты "Работа для Вас E Саратовский выпуск". Действует с 03 апреля 2023 г. Формат Площадь, Размер, Саратов, Саратов, Стоимость стр. Кол во слов, см гор./верт. один номер, Пакет ´Неделя г. Энгельс, опт./макс. руб. (пн., ср.), руб. один номер, руб. 1 12,3 61,5х20 395 670 300 8/15 2.1 26,5 61,5 х 43 795 1350 620 10/20 2.2 25,2 126 х 20 795 1350 620 10/20 3 40,6 61,5 х 66 1260 2150 930 20/40 4.1 54,7 61,5 х 89 1590 2710 1250 50/100 4.2 54 126 х 43 1590 2710 1250 50/100 5 68,8 61,5 х 112 2000 3400 1530 70/120 6.1 83 61,5 х 135 2260 3800 1820 90/180 6.2 82 126 х 66 2260 3800 1820 90/180 6.3 82 190,5 х 43 2260 3800 1820 90/180 8.1 111 61,5 х 181 3060 5200 2390 100/200 8.2 112 126 х 89 3060 5200 2390 100/200 8.4 110 255 х 43 3060 5200 2390 100/200 9 125,7 190,5 х 66 3390 5760 2700 150/300 10 141 126 х 112 3780 6440 2990 150/350 12.2 170,1 126 х 135 4320 7340 3590 180/300 12.3 169,5 190,5 х 89 4320 7340 3590 180/300 12.4 168,3 255 х 66 4320 7340 3590 180/300 14 199 126х158 5120 8690 4250 200/330 15 215 192х112 5520 9380 4500 220/330 16 228 126х181 5850 9940 4790 220/330 18 257 190,5х135 6580 11190 5390 220/330 20 286 126х227 7300 12400 5980 250/350 21 301 190,5х158 7650 13000 6250 250/350 22 315 126х250 7900 13460 6500 250/350 24.2 344 126х273 8650 14700 7050 250/350 24.3 345 190,5х181 8650 14700 7050 250/350 24.4 345,6 256х135 8650 14700 7050 250/350 28 403 255х158 9900 16800 8250 250/350 30 431 126х342 10600 18100 8780 350/450 32 461,5 255х181 10800 18400 9100 350/450 60 (АE3) 872,1 255х342 19290 32800 17270 500/700 1/2 ф 220 170 НДС не облагается на основании применения УСН, уведомление №7292 от 18.11. 2009 г. Наценки: Скидки: 1 полоса "100% от 4 номеров " 5% 1 полоса (г. Энгельс) "70% от 6 номеров – 10% Цветные страницы " 50% от 8 номеров – 15% Позиционирование – 10% от 10 номеров – 20% строчное объявление 45 руб. слово выделение 50 руб. слово Распечатка макета (один раз) " бесплатно Тариф для иногородних + 20% Скидки не распространяются на пакет «Неделя» Изготовление макета – 10"50% от стоимости модуля Пакет «Неделя» начинается с любого выхода номера два раза подряд. Дни выхода: понедельник, среда, формат А"3, газетная бумага Распространение " Саратов, Энгельс Справки по телефону: (8452) 753E777