РДВ - Новосибирск

Лето - это закаты и рассветы, вечерняя прохлада и дневная жара, море, солнце, пляж. А еще лес, грибы, ягоды, рыбалка, походы с посиделками у костра, дальние страны, новые знакомства и новые впечатле- ния. Хочется наслаждаться каждым момен- том, а ситуация сложилась так, что нужно на работу. И сегодня, и завтра, и после завтра, и после послезавтра. Лето для тех, кто остается на рабочих местах – это время борьбы «между теми, кому жарко и теми, кому дует», и язвительных замечаний: «летом отдыхать буду в основном на работе, иногда домой буду приходить!» Летом мы буквально заставляем себя не при- даваться унынию, если не получается отдо- хнуть в это прекрасное время года. Не надо себя заставлять. Раз сложилась такая ситуация – надо принять реальность. А реальность такова что - берем крайний слу- чай - придется всё лето провести на работе. Всё лето – это 3 месяца. Три месяца - это меньше, чем вся жизнь! Несмотря на глубо- кую занятость на работе будем использовать свободные минуты, часы, выходные дни для того, что бы сделать максимум приятного и полезного для себя. Начинайте день с приятного. Например, с прогулки или пробежки по парку. Свежий воздух, яркое теплое солнце будут стимулировать Вас побыстрее спра- виться с рабочей рутиной и вернуться на улицу. В том случае, если Вы работаете в офисе по жесткому графику «от и до», утрен- ний заряд бодрости позволит продержаться до вечера, когда можно будет уже выбросить рабочие мысли из головы и отправиться на увлекательную прогулку. Не хотите начинать день с пробежки — начните его очередным эпизодом любимого сериала, это ведь тоже так приятно! Больше двигайтесь. Будет здорово, например, в рабочий пол- день прогуляться до кафе с летней верандой. Помните, что физическая активность способ- ствует выработке в организме эндорфинов. Даже если Вы не можете себе позволить прийти на работу в коротких шортах оттенка «вырви-глаз» и майке кислотного цвета, настоятельно советуем отказаться от вещей в сдержанной и, тем более, мрачной цветовой гамме. Отдавайте предпочтение светлым, каким-то фруктовым оттенкам, что подсо- знательно настроит на позитивный лад. Планируйте отпуск. Научно доказано, что чемоданное настро- ение чуть ли не втрое повышает произво- дительность! Море, солнце, пляж и никаких будильников, что может быть лучше? Однако тут стоит знать меру — выбирая билеты на самолет, не забывай про выполнение своих трудовых обязанностей. Чаще выбирайтесь за город. Если заморский отпуск по каким-то при- чинам не складывается, всегда можно отпра- виться на дачу к друзьям, в поход с палаткой. Шашлыки, бадминтон, водные процедуры, приятная компания в конце рабочей недели — отличный способ зарядиться энергией для новых трудовых подвигов! Кроме того, цвет сочной летней зелени, как утверждают уче- ные, помогает снять напряжение и усталость организма. Действуйте. Это к вопросу о конкуренции. По стати- стике, летом большинство людей находится в расслабленном состоянии. Поэтому, если Вы давно мечтаете продвинуться по карьерной лестнице, сейчас самое время. Пока реаль- ные и потенциальные конкуренты отдыхают, займитесь планированием и налаживанием полезных связей. Получайте новые знания, а там, глядишь, и карьера в гору пойдет! Как видите, каждый для себя сможет составить приятный список летних свер- шений и достижений. Может и так слу- читься, что летний период откроет для нас, оставшихся на работе, новые перспективы в профессиональном и карьерном росте. Кто знает? Но, летнее нежелание трудиться, будет расти, если мы будем предаваться бес- плодным раздумьям и сожалениям. Вывод: главное, не зацикливаться! Главное – дей- ствовать! Елена Климович, ведущий инспектор-профконсультант отдела занятости населения Кировского района Как сохранять мотивацию на работе летом? ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ВАКАНСИИ РАБОТА ДЛЯ ВАС. ЧЕТВЕРГ № 54 (2003) 23 ИЮЛЯ 2020 07-0004