РДВ - Новосибирск

Отсутствие карьерного роста, низкая зара- ботная плата, рутина на прежнем рабочем месте, эти и многие другие причины рано или поздно заставляют нас искать другую работу. Как получается, что даже мысли о смене деятель- ности наводят страх? В чём его причины? Как утверждают психологи, это связано с прохожде- нием собеседования, незнакомым коллективом, новыми обязанностями, которые раньше выпол- нять не приходилось, и другими факторам. Я предлагаю рассмотреть эти страхи и пути их преодоления более подробно. Страх№1. Смена работы. Когда человек принимает решения о смене имеющейся работы, обычно он находиться на перепутье. В этот момент он испытывает расте- рянность, тревогу, страх. Самое главное в этой ситуации задуматься о том, какой именно вид деятельности Вам интересен, чем бы Вы хотели заниматься, какая работа Вас устроит. Психологи советуют бороться со своими страхами просто прямым столкновением с ними. То есть, если боишься чего-то нового, необходимо просто встретиться с этим лицом к лицу и после прохождения этого этапа страх уле- тучиться сам собой. На это нужна определённая сила воли, но так следует сделать, чтобы самоут- вердиться. Страх№2. Собеседование. Чаще всего каждый человек, собираясь на собеседование, и в ходе его нервничает. Что можно посоветовать в такой ситуации? Как «взять себя в руки» и не повредить образу иде- ального сотрудника, которым хочет выглядеть любой соискатель? Во-первых: когда собираетесь на собесе- дование нужно настроиться на деловую беседу, в которой Вы с интервьюером будете активно обмениваться информацией – о Ваших профес- сиональных и деловых качествах, о целях, зада- чах и условиях работы у потенциального рабо- тодателя. Продемонстрируйте ему свои лучшие качества. Во-вторых: измените своё отношение к интервьюеру.Не стоит слишкомсильноакценти- ровать внимание на личности того сотрудника, который будет проводить с Вами собеседование. Даже если на Ваш взгляд собеседник слишком молод или слишком стар, недостаточно образо- ван или наоборот – уж очень заумный человек, – то знайте – всё это совершенно не важно. Важно другое: Вам нужно спокойно и доходчиво доне- сти до Вашего собеседника информацию о том, что Вы можете успешно справляться с предусмо- тренными обязанностями. Постарайтесь полу- чить от другой стороны всю интересующую Вас информацию. Исключением является собеседо- вание с Вашим непосредственным руководите- лем – вот здесь как раз уместно будет обратить пристальное внимание на личность собеседника – ведь с этим человеком Вам предстоит про- водить в дальнейшем как минимум 40 часов в неделю. В-третьих: необходим самонастрой. Для оптимального самонастроя перед собе- седованием можно воспользоваться следующим простым приёмом: - вспомните случай в своей жизни, как Вы удачно прошли собеседование и при этом отлично себя чувствовали; - вспоминать следует максимально под- робно: как Вы проснулись в тот день, какая на Вас была одежда, обувь, парфюм, макияж. Что Вы чувствовали в процессе собеседования (ощущения Вашего тела), звуки, которые этому сопутствовали (музыка, ритмы, шум листвы за окном офиса и т.п.), окружающая обстановка (детали интерьера, картины, лица), чем подроб- нее, тем лучше; - сделайте это воспоминание максимально яркимв Вашемсознании, подвесьте к нему ярлы- чок «Моё удачное собеседование» и поместите его в шкаф Вашей памяти на видное место; - выходя из дома на встречу, активируйте своё воспоминание под названием «Моё удачное собеседование» – представьте себе, что входите в него, как в набегающую волну. Погружаетесь в него – отмерьте для себя пять шагов, и с каж- дымшагом «окунайтесь» в это воспоминание всё глубже и глубже. Пятый шаг – это полное погру- жение, вхождение в то самое состояние, которое поможет Вам удачно пройти собеседование. Если поиск работы проходит впервые, и у Вас ещё нет опыта успешного прохождения собеседований, можно воспользоваться опытом удачной защиты диплома, курсовой работы или иным подобным реальным опытом из Вашей жизни. Страх№3. Выход на новуюработу. Основной причиной страха перед новой работой является неопределённость. Именно поэтому нужно узнать всё, с чем Вам придётся столкнуться, устраиваясь на новое место, и тогда причин для страха больше не будет. Можно пред- ставить себе пути развития ситуации и найти пути компромисса в случае трудных или кон- фликтных ситуаций. Страх является естественной составляющей человеческой сущности. Но как только Вы пере- ступите порог новой компании, почувствуете дружелюбный настрой Ваших будущих коллег, оцените перспективы роста для себя – Ваш страх уйдёт. Некоторым людям довольно сложно привы- кать к новому коллективу и самоутверждаться в нём. Но если Вы сумели заработать положи- тельную репутацию и уважение к себе на преж- нем месте работы, вряд ли что-то помешает Вам также свободно и уверенно чувствовать себя в новой организации по прошествии некоторого времени. Всё когда-то в нашей жизни бывает впервые. Вы, наверняка, также испытывали некий страх перед тем, как в первый раз пойти в песочницу, потом в школу, после в профессиональное учеб- ное заведение. Исходя из того, что Вы сумели успешно пройти все предыдущие этапыжизни, и с этими Вы справитесь с не меньшей лёгкостью. Порой именно чувство страха помогает людям совершать невозможное, так пусть же на данном этапе этим невозможным станет головокружи- тельный взлёт Вашей карьеры ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ВАКАНСИИ РАБОТА ДЛЯ ВАС. ЧЕТВЕРГ № 32 (1981) 7 МАЯ 2020 07-0004 Ольга Симанкович, ведущий профконсультант отдела организации профессионального обучения Как преодолеть страхи при поиске работы