РДВ - Новосибирск

ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ВАКАНСИИ РАБОТА ДЛЯ ВАС. ЧЕТВЕРГ № 2 (1951) 16 ЯНВАРЯ 2020 01-0029 Многие люди в какой-то момент времени осознают, что им нужны перемены. Одни чувствуют, что «перегорели» в своей сегод- няшней профессии, вторые понимают, что первоначально ошиблись с выбором сферы деятельности, а третьих жизненные обсто- ятельства вынуждают к профессиональным переменам. Но далеко не каждый может решиться на изменения в своей жизни. Даже если у чело- века есть желание сменить профессию, одна из причин, которая может ему помешать – страх перемен. Психологами разработана формула, кото- рая позволит оценить человеку готовность к изменениям в жизни (формула Глейтчера или — формула перемен): С < Н * В * Ш С - Сопротивление изменениям Н - Неудовлетворенность В - Видение будущего Ш - Шаги С - сопротивление изменениям. Страхи могут являться причинами появ- ления сопротивления. При желании сменить профессию могут возникнуть следующие страхи: • страх утраты профессиональной компе- тенции; • страх ухудшения уровня жизни; • страх насмешки коллег; • страх непонимания со стороны род- ственников; • страх возможности неудачи. Именно сопротивление является ключе- вым фактором, который не позволяет чело- веку изменить свою жизнь. И если оно очень сильное, то решиться на перемены весьма сложно, даже практически невозможно. Поэ- тому, если человек не знает как справиться с существующими страхами, или куда обра- титься за помощью, то в его жизни все оста- ется, как и прежде, без изменений. С правой стороны формулы стоит неу- довлетворенность сегодняшней жизнью и стремление к переменам. Н — неудовлетворенность текущей ситуацией. Тут важно выявить то, что реально не нра- вится вам в настоящей работе. Также необхо- димо дать оценку своему эмоциональному и физическому состояниям. Может быть, это просто переутомление? А возможно стоит найти себе увлекательное хобби, которое разгонит профессиональную скуку? Иногда, для того, чтобы определить уста- лость это или на самом деле пора сменить профессию – нужно хорошо отдохнуть. И если по возвращению из отпуска вы всё ещё не удовлетворены своей работой, то нужно что-то менять. В – видение будущего. Для того, чтобы благополучно шагнуть в новое будущее, следует ясно представлять его. Составьте четкую картинку своего желае- мого будущего. Ответьте на вопросы: Каким вы видите себя через год? Чем хотите заниматься? Вспомните, кем вы хотели стать в дет- стве? Чем увлекались? О чём мечтали? Может быть, пора реализовать детскую мечту? На этом этапе будет уместно провести профориентационные мероприятия. Они помогут посмотреть на себя со стороны, оценить свои способности к различным видам деятельности. Ш - шаги к переменам. После того, как вы осознали ЧТО вам хочется, важно определить – КАК это сде- лать. После того, как на предыдущем этапе вы увидели своё ближайшее будущее, дальше следует продумать какие шаги нужно сде- лать для воплощения нового СЕБЯ в жизнь. Для осуществления своей цели важно спланировать конкретные мероприятия: • Собрались уйти в собственный бизнес - нужно составить развернутый бизнес-план. • Для овладения новой профессией воз- можно вам нужно пройти обучение на кур- сах или семинарах, посетить тренинги. Используя эту формулу перемен, вы сможете оценить собственную готовность на изменения в своей жизни. Если же есть сомнения в ваших начинаниях по изме- нению своего будущего, то можно обра- титься в Центр развития профессиональной карьеры. Специалисты Центра помогут вам выявить причины сопротивлений, опре- делиться в своих желаниях и стремлениях, наметить план дальнейших действий для изменения своей жизни. И помните: не имеет значения в каком возрасте вы приняли решение сменить про- фессию, главное — верить в себя, смело учиться новому и настроиться на успех! Овчинникова Елена Александровна, специалист по развитиюи обучению персонала Центра развития профессиональной карьеры Формула перемен. Готов ли я на изменения в жизни?