РДВ - Калуга

РАБОТАДЛЯВАС№55 (1108), 9 СЕНТЯБРЯ2019, ПОНЕДЕЛЬНИК > RDW.RU 8 По мнению работодателя, кандидату, обладающему указанными в объявлении характеристиками, данная вакансия будет наиболее интересна. Наличие у него этих характеристик не является обязательным требовани ем. Отнеситесь к отдыху серьезно Чтобы выйти из отпуска и быть эффективным, прежде всего, надо как следует отдохнуть. Накануне ухода в отпуск не стоит браться за задачи, если есть риск не выполнить их вовремя. Не начинайте слишком сложные или растянутые по времени дела. Не допускайте того, что вам придется доделывать что-то на отдыхе. В отпуске надо отвлекаться от работы. Это важно для производительности по возвращении. Возвращайтесь правильно! В процессе возвращения важно все: от времени обратного рейса до дня прихода в офис. Эксперты рекомендуют избегать ночных рейсов и возвращения вплотную к началу первого рабочего дня. Переведите дух, разберите вещи, войдите в обычный режим. Желательно последние 1−2 дня отпуска провести в домашней обстановке. Выходить из отпуска лучше не в понедельник, а в среду. Это связано с тем, что у сотрудника, который появляется в офисе после перерыва, как правило, возникает огромный объем задач. Он должен вникнуть в вопросы, которые появились во время его отсутствия, познакомиться с новыми проектами, распоряжениями и т. д. Если выйти из отпуска в понедельник, то за полную рабочую неделю можно устать настолько, что к выходным почувствуете себя так, будто отпуска и не было. Трехдневная рабочая неделя позволит плавно войти в ритм. В ближайшие выходные сотрудник отдохнет и с понедельника сможет работать в обычном режиме. Не поддавайтесь чувству вины Конечно, все зависит от взаимоотношений в коллективе, но часто загорелые и довольные жизнью коллеги вызывают раздражение у тех, кто давно не отдыхал. Первое, и самое главное, — не поддаваться чувству вины, которое могут внушать коллеги и руководители сотруднику, вернувшемуся из отпуска. Бывает, работник себя внутренне корит, пытается подстроиться под равномерно серую, Как настроиться на работу после отпуска Выйти из отпуска и включиться в работу — тоже искусство. Рассказываем о том, как вернуться в трудовой режим и не бесить коллег довольной улыбкой. напряженную или даже озлобленную офисную среду. Это манипуляция, в результате которой исчезают энергия и легкость, накопленные во время отдыха. К сожалению, на нее больше всего реагируют самые ответственные и трудолюбивые работники. Некоторые стесняются рассказывать об отдыхе, думают, что им обязательно надо компенсировать отсутствие. Это не так, ваш отпуск был законным. В коллективах с доброжелательной и открытой атмосферой принято делиться впечатлениями — где был, что видел, как отдохнул… Сохраняйте позитив Отпуск — это заряд энергии и впечатления, которые дарят бодрость и хорошее расположение духа. Эти ощущения стоит сохранять как можно дольше. Когда выходите из отпуска, можно использовать психологическую уловку: мотивировать себя мыслями о предстоящих комплиментах по поводу внешности — ведь не зря старались загорать, питаться овощами и фруктами и высыпаться. Подготовьте симпатичные сувениры для коллег. Принесите угощение и пару смешных историй. Пообщавшись с коллегами на приятные темы, вы непринужденно узнаете и рабочие новости. В делах не стоит разом браться за все. На рабочем столе расставьте «маячки позитива» — удачные фото из поездки, привезенные сувениры. Почаще устраивайте перерывы, но не в ущерб работе. Начните работать! Лучший способ начать эффективно работать — это начать работать. У всех разные представления о лучшем старте после отпуска. Кто-то постепенно входит в рабочий ритм, а кто- то — рвет с места в карьер. Вернуться в рабочий график очень просто: вам «вернут» дела, это произойдет автоматически. Хочешь не хочешь — вернешься. Самое главное — принимайтесь за работу. В период 2−3-4 дня вам будут больше прощать ошибки, так как вы «вливаетесь». Войти в рабочий ритм поможет большой объем работы с четко обозначенными сроками или одна приоритетная задача. Это станет для вас вызовом и заставит вас собраться. Поставив перед подчиненным или запланировав для себя амбициозные задачи, вы получите хороший результат. Конечно, амбициозная задача не должна свалиться на отдохнувшего сотрудника внезапно и стать для него стрессом. Дела и их сроки стоит определить до отпуска, чтобы в подсознании уже была готовность быстро включиться в процесс и сделать рывок. Рассчитывайте силы и не спешите Если после отпуска хочется свернуть горы и осчастливить работодателя революционно новым решением задач, сделайте паузу и подумайте: возможно, это постотпускная эйфория. Выходя после отдыха, мы думаем, что полны сил, и берем на себя колоссальный объем работы, принимая быстрые и необдуманные решения. Чтобы не жалеть о сделанном, не перенапрячься за первые дни и не столкнуться с «постотпускной депрессией», специалисты рекомендуют входить в ритм постепенно. Рассчитывайте силы и составляйте план. Для начала проанализируйте, что происходит в вашей зоне ответственности, есть ли приоритетные задачи. Возможно, клиент ждет звонка или руководитель хочет видеть отчет именно сегодня. Так вам будет легче составить план, отложив несрочные дела. Полное погружение в рабочий процесс обычно занимает до 5 рабочих дней. Даже если сначала вам кажется, что с объемом накопившихся дел, писем, проектов вам не разобраться еще месяц. К концу первой рабочей недели вы войдете в обычный ритм, расставив приоритеты задач и наметив план действий. Чем спокойнее вы войдете в ритм, тем эффективнее он будет. Rabota.ru Чтобы как следует отдохнуть, надо еще до ухода в отпуск максимально завершить текущие дела и не начинать проектов, чтобы коллеги не беспокоили рабочими звонками. Эксперты советуют выходить на работу после отпуска в середине недели. Укороченная рабочая неделя позволит плавно войти в ритм и со следующего понедельника начать работать в обычном режиме. Отпуск —это заряд энергии и впечатления, которые дарят бодрость и хорошее расположение духа. Эти ощущения стоит сохранять как можно дольше.