РДВ - Обнинск

ПОНЕДЕЛЬНИК > RDW.RU 9 По мнению работодателя, кандидату, обладающему указанными в объявлении характеристиками, данная вакансия будет наиболее интересна. Наличие у него этих характеристик не является обязательным требовани ем. работа без специальной подготовки 00091 АЦ/КИЩРОБУ в/о или ср. проф. педагогическое обр. Тел.: 8 (48439) 3-92-64. г. Обнинск, ул.Калужская,5. МОУ Ср. общеобр. школа № 12. .год АЦ/КИЩРОБУ доставкаизг.ОбнинскиБалабаново,оформлениепоТКРФ.Тел.:8 (48438 )2-60-06.АО «Таском». .год К/ААЦИЩРОБУ сменный график работы 5/2 или 2/2 , оплата 1650 руб. /смена, иптание, доставка. Тел.: 8 (910) 516-10-98, Кристина. ООО ФудЭкспресс плюс. 00002 то К/АЦИЩРОБУ оформлениепоТКРФ,доставка,обеды,соцпакет.Тел.:8 (48441)6-62-15.г.Боровск.ОООБАСС. УБОРЩИЦА/К В региональную управляющую компанию требуется уборщица/к. З/п по резуль- татам собеседования. Более подробная информация по тел. 8 (910)520-98-88. доставка гг. Обнинск, Малоярославец, Боровск, Балабаново, обучение, г/р 3/3, обеспечение спецодеждой, прожив. для иногород. Тел.: 8 (925) 758-01-43, (925)75-80-089, (495)74-10- 693, zavod@pik.ru . г. Наро-Фоминск, д. Котово. Группа компаний «ПИК». 00082 то АЦ/КИЩВОКАПУ оформление по ТК РФ, выплаты 2 раза в месяц. Тел.: 8 (903) 962-40-55, (48438)31700. г. Балабаново. ООО ТК Декопласт М. гр.работы2/2,доставкакорпоративнымтранспортомОбнинскБалабаново,соцпакет.Тел.:8 (929) 969-04-18.г.Ермолино,ул. Молодежнаяд.5,стр.1.Производствокосметическойпродукции. .год ДОВОТЕВЦ разнорабочий. график 5/2, обучение, для иногородних предоставляется обучение. Тел.: 8 (495) 204-27-84. г. Боровск. RoseHill. 1174323 1177828 1178436 1179062 985563 КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ РАБОТАТЬ ЛЕТОМ Боремся с психологическими и физиологическими причинами нежелания трудиться Ещебольше вакансийна Летом жарко — и очень хочется оказаться на берегу моря. Не лучший мотиватор для продуктивной работы, а поскольку подавляющему большинству нужно оставать- ся на рабочем месте, рассказываем, как продуктивно тру- диться даже в самые жаркие дни. Почему летом сложно работать Трудности появляются по двум причинам: психология и физиология. Конечно, непросто настроиться на рабо- чий лад, когда массовая культура наполнена стереотипа- ми о том, что лето нужно проводить исключительно на пляже, под громкую музыку и с освежающими напитки. Вторая причина — объективная. Когда температура поднимается выше 30 градусов, многим становится труд- но работать из-за того, что их организм плохо переносит подобные температуры. Для каждой проблемы существуют способы решения. Давайте разбираться. Работаем с психологией: мотивируем себя быть пло- дотворными в летние дни Есть обычные правила, которые подходят для любого времени года. Не стоит думать, что летние месяцы так уж сильно отличаются от остальных. Нет работы— нет денег Просто помните об этом. Конечно, сейчас много го- ворят про прокрастинацию, но если нет наследства или крупной суммы на банковском счете, то придется рабо- тать в любом случае. Ставьте краткосрочные цели Составьте план именно на три летних месяца. Напри- мер, к сентябрю стать начальником отдела, получить раз- ряд или повышение. Работать легче, когда прописан ре- зультат, к которому необходимо прийти. Развлекайтесь Старайтесь вести активную жизнь после работы и на выходных. Включите в свой «график» походы, музеи, за- писывайтесь на экскурсии, купайтесь, посещайте ресто- раны, общайтесь с друзьями. Так у вас не будет ощуще- ния, что лето проходит мимо. Насыщенный отдых станет дополнительной мотивацией для работы. Делайте сложную работу до обеда Солнце становится агрессивнее после обеда. Поэтому старайтесь сложные задачи выполнять до 12–13 часов, пока организм легче переносит повышенную темпера- туру. Летом проще вставать по утрам, и начало рабочего дня в этот период можно сдвинуть на более ранний срок, чтобы быть более продуктивным. Сходите в отпуск Так не будет мыслей, что вы остались без лета. Если это невозможно, то отдохните позже в стране, где тепло кру- глый год. Работаем с физиологией: лайфхаки, как перенести жару на работе Летом 2021 года на территории России установилась жаркая погода и температурные рекорды обновились во многих регионах. В такое время физиологически труд- но работать. Выполняйте эти советы, чтобы оставаться продуктивным. Пейте больше воды Врачи считают, что надо пить прохладную воду. Ледя- ная вызывает переохлаждение и ослабляет местный им- мунитет. Сразу много не пейте, распределяйте воду в те- чение дня. Считается, что организму необходимо 30–40 миллилитров на один килограмм веса. Только не злоупотребляйте сладкой газировкой. В та- ких напитках много сахара, из-за этого увеличивается риск развития заболеваний. Также уменьшите количе- ство напитков, содержащих кофеин: он может спровоци- ровать обезвоживание. Включите кондиционер Кондиционер становится настоящим спасением для офисных работников. При этом не надо включать макси- мально низкую температуру: резкий перепад с уличной негативно скажется на организме. Рекомендуется дер- жать температуру в районе 22–25 градусов и не сидеть над потоком холодного воздуха. Носите головной убор и плотную одежду Некоторые вынуждены работать на улице. В таких усло- виях необходимо носить головной убор, чтобы избежать теплового удара. Кроме этого, придется надеть плотную одежду, которая не пропускает солнечные лучи. Это по- может избежать ожогов и перегрева организма. Почему на работе болит голова Удаленные сотрудники создавали комфорт и продук- тивную атмосферу в квартирах, общаясь в неформаль- ном телеграм-чате. Сейчас в нем 287 человек из всех отде- лов компании. В пик жары в диалог скриншотили прило- жения гипермаркетов, где остались в наличии вентиля- торы и действовала доставка. Коллеги сравнивали цены и ассортимент в разных районах города. Другие «горя- чие» темы: проверенные модели кондиционеров, контак- ты установщиков, как спасать от теплового удара кошек и собак, как понизить температуру в квартире. Наша ком- пания компенсирует заказы из кафе и супермаркетов, по- этому в чате часто говорят о продуктах и рецептах. Темой жаркой недели стали летние супы: какая заправка для окрошки лучше и где самый вкусный холодный борщ. Сместить график работы, чтобы избежать пробок или столпотворения в метро, может любой наш сотрудник. Главное — оставаться на связи в рабочие часы и преду- предить своего руководителя. Наталья Хаметдулова, директор по персоналу в «ЮMoney» Что говорит Роспотребнадзор Контролирующие органы не остаются в стороне от темы жаркой погоды. Так, Роспотребнадзор напомина- ет, что по Трудовому кодексу работодатели обязаны обе- спечить сотрудникам надлежащие условия труда. Ведом- ство даже рекомендует сократить рабочий день при опре- деленных температурах в помещениях: на час при температуре 28,5, на два часа при температуре 29, на четыре часа при температуре 30,5. Если сотрудники трудятся на открытом воздухе, то при температуре 32,5 они могут работать 15–20 минут, а по- том должны сделать перерыв на 10–12 минут в прохлад- ном помещении с температурой 24–25 градусов. В це- лом в жару на улице можно работать четыре-пять часов в спецодежде, а без нее — полтора-два часа. Если температура поднимается выше 32,5, то работу необходимо остановить или перенести на другое время, например на утро или на вечер. Конечно же, сокращен- ный рабочий день не касается удаленных сотрудников. Они самостоятельно обеспечивают удобство на своем ра- бочем месте. Молоко за вредность: что вам должна компа- ния кроме зарплаты В период столь жаркой погоды количество прохлади- тельных напитков в офисе увеличилось в шесть раз! И мы в поисках идеального напитка создали собственный ре- цепт для утоления жажды. Берем литр охлажденной ми- неральной воды, разбавляем ее обычной водой и добавля- ем любимые ингредиенты каждого из сотрудников. В на- шем коллективе мы собрали следующий список: имбирь, лайм, огурец, листья мяты, топинг со вкусом «манго-ма- ракуйя» и, конечно же, кусочки льда. Пробуйте и экспе- риментируйте, вкусы летнего настроения безграничны. Также одна из наших сотрудниц посоветовала дегтярное мыло для душа. Как ни странно, именно на ее эффектив- ности жара отражается в меньшей степени. Решили, что закупим мыло в офис и раздадим всем сотрудникам, что- бы снизить их утомляемость, вызванную жарой. Юлия Манн, генеральный директор ГКMedMap Выполняйте эти правила, чтобы сохранить продук- тивность даже в самую жаркую погоду. Лето — это всего лишь время года, и не стоит думать, что оно так уж силь- но влияет на работу. Тимур Слободин Источник: https://prosto.rabota.ru/post/ kak-v-zharu-zastavit-sebya-rabotat